سلام
من یه مشکل خیلی بزرگ دارم که واقعن همه ی قسمت های زندگیم رو داره از بین میبره .
اونم فکر کردنه ، فکر های بد ، فکر های ناراحت کننده .یه فکر که میاد توی ذهنم تا بد ترین حالتش رو متصور میشم بعد گریه می کنم بعد حالم بد میشه بعد میفتم و چند روز حالم بده.مثه فکر های مردن عزیزانم، توهمات بیماری .
از این حال بد من همیشه تپش قلب دارم، اصلن سر حال نیستم، پیش روانشناس هم رفتم ولی به دردم نخورد.چه کار کنم از شر فکر های منفی خلاص بشم.
اول سال نود و پنج یه اتفاق خیلی بد برای من و خانواده م افتاد ، قبل از اون هم یه شکست عاطفی داشتم بعد از این ها من اینطوری شدم، البته قبلش هم بودم ولی میتونستم به خودم غلبه کنم و کاملن به خودم مسط بودم .
از وقتی که بدتر شدم این فکر و خیال ها روی جسمم هم تاثیر گذاشته و اصلن انگار دارم تحلیل میرم.اون اتفاق ها رو پذیرفتم من ، الان از بابت اون ها اصلن ناراحتی ندارم فقز این افکار دارن منو دیوونه می کنن .
تا وقتی بیدارم که دارم فکر و خیال می کنم .
زمانی هم که به زور اگر خوابم ببره فقط خواب بد می بینم.
مهمترین سوال :
