سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

تنهایی و طرد شدن

پرسش

تاریخ ثبت : 19 شهریور 1395
970  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام و درود بر جناب دکتر شیری عزیز و همکاران محترم شما.می‌رم سراغ اصل مطلب.ببینید من یه پسر ۲۲ ساله و دانشجوی مقطع کارشناسی نرم افزارم که حدوداً ۴٬۵ ساله نیاز عاطفی به جنس مخالفم دارم اما متأسفانه نتونستم کسی رو پیدا کنم چون هیچ دختری منو نخواسته؛عمده‌ترین دلیلشم این بوده که اهل دوستی و روابط عاطفی نبودن و همیشه جواب منفی شنیدم.۲ ساله که این نیاز تشدید شده و من خیلی ناامید شدم؛مخصوصاً به خاطر اینکه احساس طرد شدن می‌کنم از سمت جنس مخالفم و این منو به شدت آزار و تحت تأثیر خودش قرار می‌ده به نحوی که اغلب مواقع پرخاشگر و عصبانی و عصبی هستم و با اطرافیانم رفتار مناسبی ندارم؛علی الخصوص در محیط خونه.احساس می‌کنم واقعاً هیچ دختری منو نمی‌خواد.تو دانشگاهم دو مورد بودن که متأسفانه نشد و من خیلی اذیت شدم.احساس خورد شدن می‌کنم وقتی نه می‌شنوم از یه دختر.رو هر دختری دست می‌ذارم سنگ رو یخ می‌شم.بعضی مواقع با خودم می‌گم اصلاً دختر اهمیتی نداره و دیگه به این موضوع فکر نمی‌کنم اما در واقعیت می‌بینم خلافه اینه و من به شدت به محبت یه دختر نیاز دارم؛دختری که مورد پسندم باشه و اونم متقابلاً منو بخواد.خیلی ذهنمو درگیر خودش کرده این موضوع.نمی‌دونم چطور باید مدیریتش کنم.کلاف سردرگمی شده برام.این نکته رو هم عنوان کنم که بعضاً نیاز جنسی هم مزید بر علت می‌شه و در این مواقع واقعاً کم میارم.به نظر شما چه کاری از دستم برمیاد؟راهی هست که به دختر مورد علاقم پیشنهاد بدم و جواب منفی نشنوم؟چطور می‌تونم اصلاً با دختری دوست بشم و ردم نکنه؟اگه قراره صبر کنم چطور با این حس طرد شدگی و خواسته نشدن از طرف جنس مخالف کنار بیام و کنترلش کنم؟ممنون از وقتی که برای بنده می‌ذارید.

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

شایان غدیری
شایان غدیری
09 فروردین 1396 ساعت 15:20

سلام دوست گرامی


عذرخواهی ما را بابت تاخیر در ارسال پاسخ ( به جهت به روزرسانی و ارتقا سامانه ) پذیرا باشید. به نظر می رسد شرایط نامطلوبی را در روابط اخیرتان تجربه نموده اید. با این حال گیر افتادن در تله رهاشدگی باعث گردیده وارد روابطی گردید که به سرعت از آن خارج شوید و یا برای ورود به رابطه، طرد شوید. تله ها مثل آبِ زیر کاه هستند. در ظاهر ما آنها را نمی بینیم در عین حال زمانیکه در موقعیت های مستعد فعال می شوند ما را در خود فرو می برند.  


در نخستین گام ، تلاش کنید تجارب منجر به ناکامی خود در روابط گذشته را بپذیرید.


یه نمونه از رفتارهای منجر به شکست در ایجاد رابطه در گذشته را برای خود مجسم نمایید و ایرادات رفتاری و هیجانی خودتون را مورد بررسی مجدد قرار بدید. از چه راهبردهایی برای ایجاد رابطه استفاده می کرده اید. مدام چسبیده اید؟ طلبکارانه وارد رابطه می شده اید؟ و یا با چهره یک فرد از پیش طرد شده و شکست خورده، درخواست رابطه را با دیگران مطرح می کرده اید؟ این شیوه ها و الگوهای ناسالم را بررسی نمایید و تلاش کنید چارچوب فکری و هیجانی سازگارانه و منسجمی را در روابط آتی بکار گیرید.


از وارد شدن در روابطی که در آن احتمال ریجکت شدن از سوی فرد مقابل  بنا به دلایل شخصی ،زیاد است اجتناب کنید. این راهبرد ، به تله رهاشدگی تان دامن می زند.


با خودتون مهربان باشید - خود-شفقتی باعث می شه خودتون را فرد وحشتناکی متصور نشید. علی رغم تمام تفاوت ها و محدودیت ها و سلائق فردی هر شخصی می تواند برای انتخاب هایش تصمیم بگیرد و این به معنای نابسندگی و یا بی ارزش بودن تان نیست.


بی مهابا وارد روابط نشید - با این دغدغه که صرفا خود را در رابطه ای جای دهید. این احساس بی ارزشی و رهاشدگی تون رو مدام فعال نگه می داره.


با تشکر از اعتماد شما

شایاین غدیری

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه