پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

پرخاشگری میکنم و نمیتونم وقتی از دخترم بی نظمی میبینم داد نزنم

پرسش

تاریخ ثبت : 12 مرداد 1397
290  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
خیلی دلم میخواد داد نزنم و آروم باشم ولی انگار یه چیزی به من میگه داد بزن و حتی گاهی تنبیه کنم دخترم رودختر باهوش و زیبایی دارم ولی با توجه به رفاهی که تو زندگیم دارم نمیدونم چرا کار خودم و ترک نمیکنم . من تقریبا چهار سال بعد از تولد دخترم کار و ترک کردم و دوباره به محل کار قبلی ام دعوت شدم و برگشتم سر کار .ولی این و هم امتحان کردم که خستگی کار و راه بهونه است اگر خسته هم نباشم زود عصبانی میشم و احساسم قویا میگه این رفتار و از گذشته و از پدرم به ارث بردم با وجود اینکه همه به من میگن خوش صحبت و خانم قوی و همه فن حریف و ...ولی من آرامش و شادی میخوام که با دختر خوشگلم لذت ببریم حوصله اینکه باهاش هر روز برم پارک و ندارم یا اینکه برم تماشاش کنم زمان تمرینهاش در باشگاه .خیلی ناراحتم خیلی و حتی خواستم چند بار کارم رو ترک کنم ولی میدونم که اینا درمان درد من نیستن چون وقتی خونه هستم هم مشغول تمیز کردن خونه هستم حتی برای آشپزی هم زیاد وقت نمیزام .از اینجوری بودنم زجر میکشم انگار تمام مسئولیت های مردانه با من بوده و هست نگرانم چون اگر خوب نشم و تغییر رویه ندم دخترم هم مثل من در آینده ناراحت میش

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

زهرا محمدی
زهرا محمدی
13 مرداد 1397 ساعت 14:10

با سلام

از اینکه به ما اعتماد کردید از شما ممنونیم 

اینکه شما خشم رو تجربه می کنید میتونه دو علت داشته باشه:

علت جسمی: فقر آهن، کم خونی یا مشکلات هورمونی میتونند علت خشمی باشند که شما تجربه می کنید میتونید با انجام یک آزمایش کامل از سلامت جسمانی خودتان معطل شوید

اما علت دوم تجربه این خشمی که برای ما نوشتید میتواند فعال شدن طرح واره  یا همان تله های زندگی شما باشد. با توجه به نوشته ی خودتان در متن ارسالی  "انگار تمام مسئولیت های مردانه با من بوده و هست" شاید این رفتار از تله ایثارگری میاید که نیازهای دیگران در اولویت قرار میگیرند و شما محدودیت ها و نیازهای سالم خودتان را فراموش می کنید که این میتواند باعث فعال شدن تله شود که  اولین هیجان هایی که در ارتباط با فعال شدن این طرح واره تجربه می کنیم خشم و احساس گناه است.
گاهی وقتا زیر ایثارگری میتواندخشم باشد. فردی که تحمل خشم خودش را  ندارد برای سرکوبی خشمش رفتارهایی مثل از خودگذشتگی، فروتنی، همکاری بیش از حد و بی اعتنایی به خطاها نشان میدهد و در نتیجه باعث خشم بیشتری میشود و در ادامه تلاش بیشتری میکند برای پنهان کردن خشمش از طریق رفتاری متضاد و بعدش باعث تکرار الگویی میشود که فرد را تحت سلطه خودش میگیرد. بعضی وقتا هم ممکن است ما دچار تله ی محرومیت هیجانی باشیم( حمایت و همدلی دریافت نکردیم) این باعث خشم ما شده حالا خشم را به شکل ایثارگری نشان می دهیم هر چه بیشتر ایثارگری میکنیم و به نیازهای بقیه بیشتر توجه می کنیم محرومیت هیجانی بیشتر میشود و همینطور خشم ما

برای اینکه بتوانید مسئله را ریشه ای تر بررسی کنید می توانید از یک درمانگر کمک بگیرید و همینطور کتاب "زندگی خود را دوباره بیافرینید" ترجمه دکتر حمیدپور انتشارات ارجمند را مطالعه کنید


با احترام

زهرا محمدی

ادبیات محترمانه و بدون قضاوت : 30
کارآمدی پاسخ : 10
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه