پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام
از اینکه به ما اعتماد کردید از شما ممنونیم
با توجه به همین توضیحات مختصری که برای ما نوشته اید این سوال پیش می آید که این رابطه تحت چه عنوانی شکل گرفته! آیا تا به حال در مورد این مسئله ای که باعث سردرگمی شما شده باهم گفتگو کردید؟ اینکه میخواهید رابطه را با این سردرگمی که نوشته اید حفظ کنید علتش چیست؟
نوشته اید "نمیتوانم در رابطه عاطفی خود ثبات را حفظ کنم"
وقتی ما در دام تله ی رهاشدگی افتاده باشیم روابط ما به ندرت رنگ آرامش و پایداری را خواهد دید. این روابط بیشتر شما را در دام احساس بی ثباتی گرفتار میکند. تاب تحمل هیچ گونه قهر و کناره گیری را ندارید حتی در قبال کوچیکترین تغییرات زندگی نگران می شوید. گاهی وقت ها یک نارضایتی را تعبیر به جدایی میکنید و هر وقت از دست هم عصبانی و ناراحت شوید برای شما معنی قطع ارتباط دارد و هر موضوعی که باعث کدورت و دلخوری در رابطه باشد برای شما هشداری است که رابطه در حال تمام شدن است.
میتوانید فهرستی تهیه کنید و الگوی رابطه های عاطفی خود را پیدا کنید
در هر کدام از این رابطه ها چه خطایی از شما سر میزد؟
ایا ازطرف مقابل خیلی حمایت می کردید؟
ایا تمام هزینه های عاطفی رابطه را شما پرداخت میکردید؟
ایا طرف مقابل ادم پیش بینی پذیری بود؟
ایا از همان ابتدا حدس میزدید که شما را تنها میگذارد و و اخرش هم همین میشد؟
پیدا کردن الگوی رابطه شما میتواند به حل کردن مسئله کمک کند
درس غیرحضوری رهایی از تنهایی در این زمینه میتواند برای شما کاربردی و مفید باشد
با احترام
زهرا محمدی