پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
با سلام
توضیحات شما رو خواندم. به نظر میرسه با توجه به برخی نشانه ها در واژه های بیان شده در متن ، گاهی اوقات در زندگی، گرفتار فعال شدن تله های نقص و شکست می شوید. حتی زمانیکه در وضعیت شغلی نسبتا پایدار و قابل قبولی نیز قرار دارید این تله، گاهی میاد و زهر خودش رو میریزه. خودتون رو سرزنش کرده و بی عرضه خطاب می کنید. این پیام ها همان چیزی هستند که تله ی نقص و بی ارزشی شما رو تقویت میکنن.
گاهی نیز تله شکست، به واسطه اجتناب از چالش ها و اهمال کاری و شکست در تجارب شغلیِ هرازگارهی و متفرقه ی گذشته، یقه شما رو میگیره و نمیذاره از موقعیت شغلی کنونی خودتون لذت ببرید. کار فعلی رو بسیار پایین تر از توانایی هاتون تصور میکنین و گاهی خودتون رو آدم ناموفقی میدونین.
واقعیت اینه که عامل اصلی در ایجاد این تله ها ، عیب ها و نقص های واقعی شما نیستند. بخشی از اون ها طبیعتا به تجارب کودکی تون در ارتباط با اعضای خانواده بر میگرده و بخشی نیز متاثر از رویدادهایی ست که به واسطه قرار گرفتن در موقعیت های کاری و روابط اجتماعی و عاطفیِ نافرجامِ گذشته بروز پیدا می کند. در واقع با شما کاری می کنند که هیچ گاه و در هیچ مرحله ای از پیشرفتِ ایدآلتان نیز آب خوش از گلوتون پایین نره.
بنابراین پیشنهاد میشه ضمن توجه به نقاط ضعف، پیشرفت های خودتون رو در مقایسه با گذشته و همچنین دستاوردهای کنونی تون رو درنظر بگیرید. تمرکز بیشتر روی دستاوردها به جای سرزنش ها و شکست ها کمک میکنه ضمن کاهش احساس های ناخوشایند، دست یابی به پیشرفت های آتی، امکان پذیرتر بشوند. ارتباط با دوستان و روابط اجتماعی پویا که در آن احساس ارزشمندی بیشتری رو تجربه می کنید نیز کمک میکنه بیشتر به موفقیت ها و بسترهای لازم برای پیشرفت نائل شوید.
بهره مندی از بسته های غیرحضوری از بی ارزشی تا من ارزشمند در این راستا میتونه براتون سودمند باشه.
با تشکر از اعتماد شما
شایان غدیری