پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
با سلام
ممنون از اینکه به ما اعتماد کردید
لطفا فهرستی از روابط عاطفی خود تهیه کنید و از خودتان بپرسید:
در هر کدام از این روابط چه خطاهایی از شما سر میزد؟
آیا از طرف مقابل خیلی حمایت می کردید؟
آیا طرف مقابل آدم پیش بینی پذیری بود؟
آیا احساس میکنید که همیشه تنها می مانید؟
در رابطه شما چه الگویی حاکم بود؟
چه مشکلاتی باعث میشد رابطه های شما ختم به خیر نشوند؟
با پاسخ دادن به این سوالات میتوانید الگوی ارتباطی خودتان را پیدا کنید و متوجه شوید گاهی وقت ها رابطه های بی ثمر و بی ثباتی تجربه کردید که یکی از علت های آن میتواند تله رهاشدگی باشد
اینکه وارد رابطه هایی می شوید که خودتان به نادرستی آن اطمینان دارید مثل درمانگرتان، آیا برای این بود که تحمل تنهایی را نداشتید؟
تله ی رهاشدگی ما را جایی میبرد که باز هم به ما ثابت شود تنهاییم و رابطه هایی را تجربه میکنیم که بوی خیری از آنها نمی آید.
بهتر است برای تجربه کردن رابطه های بهتر روی تله های شخصیتی خودتان کار کنید تا الگوی بهتری را جایگزین کنید( کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید، ترجمه دکتر حسن حمیدپور، انتشارات ارجمنددر این مسیر میتواند به شما کمک کند) شاید لازم باشد جایی از زندگی مان تنهایی هم تحمل کنیم و سهم خودمان را در مشکلات به وجود آمده بپذیریم.
گاهی وقتا احساس گناه نوعی مسئولیت گریزی است که اگر فقط در حد احساس گناه باقی بماند باعث می شود ما رفتارمان را اصلاح نکنیم.
مشکلاتی که در انتخاب همسر پیش می آید ناشی از شناخت ناکافی ما نسبت به خود و خواسته هایمان می باشد. وقتی شما خودتان را به درستی بشناسید و همچنین انتظارات و توقعات و خواسته هایی که از همسر و زندگی آینده دارید برای خود مشخص کرده باشید راحت تر می توانید انتخاب کنید. خواستگارتان را بررسی کنید اگر ایشان به شرایط و ملاک های شما برای زندگی مشترک نزدیک بودن میتوانید برای اشنایی بیشتر باهم جلو بروید
برای تصمیم گیری بهتر در این زمینه درس های غیرحضوری شخصیت سالم تر و ازدواج مثبت میتواند به شما کمک کند
با احترام
زهرا محمدی