سلام شایان گرامی

نامه شما را خواندم، به نظر می رسد که شما تمام اهداف و معنای زندگی خود را در گرو این رابطه و سرانجام آن گذاشته بودید و به عبارتی تمام تخم مرغ های شما در یک سبد بوده که با از دست رفتن آن سبد یک مرتبه دچار بی معنایی شده اید.البته گاهی وقتها بعد از، ازدست دادنها در رابطه عاطفی این پوچی و بی معنایی رو تجربه می کنیم، یک مرتبه ممکن است که همه کار و زندگی رو رها کرده و سر به کوه و بیابان بگذاریم، یا یک راه و سلوک عرفانی رو پیش بگیریم و از عشق زمینی به یک عشق معنوی  بخواهیم برسیم، تمام این  راه ها و رفتار ها در واقع به حالت ناآگاهانه ای مارا حفظ می کنند که با فرو رفتن در یک حالت بی تفاوتی، سر شدگی ، کرختی و بی حسی درد ناشی از این ترک شدن، جدایی و فقدان را تجربه نکنیم.  این سوالات چرایی که در نهایت پاسخ مشخصی هم ندارد و انتها هم ندارند ، مار ا چنان سرگرم خود می کنند تا از تجربه هیجانی  لحظه حال ( مثل غم، ترس، خشم، اضطراب، وحشت و...)  که برای عبور از این فقدان و جدایی ضروری است اجتناب کنیم.

شایان گرامی، این جدایی سخت است، عبور ازش نفس آدم را می گیرد، روزهای خوب مثل فیلم جلوی چشم شما رژه می روند، ممکن است انواع و اقسام فکر ها و اگر و اما ها از آسمان ذهن شما عبور کنند، اما لازم است بدانید که این عواطف و احساسات جاری است و طبیعی ، اجازه بدهید که تجربه کنید، درست مثل آب و هوا  که تغییر می کند، آب و هوای دل شما هم تغییر می کند، شما نظاره گر عبور این عواطف باشید، خودتان را سرزنش نکنید و دست از چرایی بکشید ، تا بتوانید از این مرحله عبور کنید، هر چند که این رابطه تمام شده است به هر دلیلی ، اما به این معنا نیست که زندگی شما پوچ  شده، هنوز می توانید هدف گذاری کنید، تلاش کنید، کار خودتان را رونق دهید، این ها جنبه های مختلف وجود با ارزش شماست ، هویت و فردیت شما ، ارزشمندی و موثر بودن شما بعید می دونم در  گرو این رابطه بوده باشد که با از دست رفتنش پوچ شود، هر چند که می دانم لحظه هایی از ناامیدی و پر از غم را احتمالا تجربه می کنید.

شما می توانید دوباره عاشق شوید و دل ببندید، هیچ لزومی هم نداره که همین احساسات را دوباره تجربه کنید.

می توانید زندگی خود را بسازید.

بهتون پیشنهاد می کنم دروس غیر حضوری خانه توانگری تحت عنوان " رهایی از تنهایی" را تهیه کنید. فکر می کنم براتون مفید باشد.

با کلیک بر روی عنوان می توانید به سایت مرتبط وارد شوید.

با تشکر از اعتماد شما

مونا گوشه