باسلام به شما پرسشگر گرامی

تردیدی نیست که افراد در زندگی وکارهایی که انجام میدهنددچار اشتباه شوند وطبیعیست که کار بالغانه یافتن بهترین راه حل ممکن است ولی از آنجایی که افراد با یکدیگر متفاوت هستند بنابراین همه به یک شکل عمل نمیکنند وباتوجه به توضیحات مختصر شما از خودتان شاید شما از دسته افراد خودتخریبگر باشید که این افراد ویژگیهای زیر را دارا میباشند:

۱) مسائل را بزرگتر از آنچه که هست میبینند.

۲)معمولا خود را در وضعیتی قرار میدهند که شکست بخورند.

۳)به نظر میرسد که ترسهایشان بر زندگیشان غلبه میکند وآنها را کنترل میکند. 

۴)اغلب مسائل را تعمیم میدهند.

۵)بیشتر اوقات احساس خستگی میکنند.

۶)حس میکنند انسان بی ارزش ونا امیدی هستند.

۷)اغلب ترس از شکست باعث میشود که پس از شروع کار مهمی آن را رها کنند.

۸) در تکمیل پروژه ها مشکل دارند، کارهای زیادی شروع میکنند ولی به پایان نمی رسانند.

۹)اغلب برای هیچ کاری تمایل ندارند.

۱۰)در هر وضعیتی به دنبال نکات منفی آن میگردند.

تمام موارد بالا ویژگی افراد خودتخریبگر است که احتمالا بعضی از  این ویژگیها را شما داشته باشید.

اما راهکار چیست؟ در زندگی گاهی با افرادی مواجه میشویم که هیچ تلاشی نمیکنند ومدام افسرده و مأیوس هستند.اینجا سؤال مهمی مطرح میشود وآن اینست که اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستید چرا تلاشیبرای تغییر آن نمیکنید؟

بیایید با خودصادق باشید، شکایت از وضعیت موجود هیچ چیز را تغییر نمیدهدباید اول به این باور برسیدکه برای هر مشکلی هرچند پیچیده راه حلی وجود دارد، راه حلی که شاید هنوز به فکر شما نرسیده.

اگر به این باور رسیدید لطفادر مورد نکات زیر بدون موضع گیری فکر کنید

الف) اشتباه را به عنوان جاده رسیدن به راه حل نگاه کنیدواجازه ندهید اشتباهات وکاستی ها شما را  در زندگی دلزده وناامید کندچرا که این نا امیدیها آینده تان را محدود میکند.

ب)اشتباهاتتان را بپذیرید. این کار شجاعت میخواهد ولی تشخیص اشتباهات نشانه بلوغ فکریست .

ج) مدام  اشتباهات گذشته خود را مرور نکنید چرا که نشخوار فکری افسرده ساز است در عوض برای رسیدن به راه حل های موفق خلاقیتتان را افزایش دهید که بااین شیوه کمتر به بن بست  وافسردگی میرسید.

در نهایت به یاد داشته باشید به نکات مثبتخطاها فکر کنید که این تغییر نگاه کار پذیرش و عدم  تکرارشان را آسان میکند.

با سپاس از اعتماد شما

الهه دهقانیان 

خانه توانگری طوبی