پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام دوست گرامی
در مورد پرسش نخست، بله شما می تونید وارد یک رابطه بشید.گاهی شکست در رابطه گذشته باعث میشه ذهنیت شما نسبت به روابط آتی نیز تحت تاثیر قرار بگیره. با این حال هر رابطه ای قاعده و فرمت خاص خودش رو داره.
ارتباط در بدو شروع، یک تفاهم اولیه ست که بر اساس یک سری معیارها و اولویت های طرفین آغاز میشه و اینطور نیست که از پیش متصور بشیم باید به نتیجه برسه یا نرسه. نکته ی ضروری در هر مرحله از ارتباط، آمادگی برای رویارویی با تغییرات و تفاوت های اجتناب ناپذیره.
یکی از مهم ترین نکات در برقراری یک رابطه ی متقابل که در عمل کمتر بهش توجه میشه؛ تنظیم و مراقبت از مرزها در پیش ، ابتدا و ادامه ی رابطه هست. در نظر داشتن این حد و مرزها بخصوص در یک رابطه ی عاطفی، بسیار ویژه و حیاتیه.
گاهی احساس میکنیم چون از فرد مقابل خوشمون میاد و باهاش احساس خوبی داریم ، ناخواسته مرزهای لازم در رابطه رو نادیده می گیریم.
برای این منظور لازمه در ابتدا بدونید از این رابطه چه می خواهید. چی دوست دارید. ترجیحات و انتظارت واقعی شما چه چیزهایی هستند؟
( گاهی اوقات برخی از افراد در رابطه ممکنه به طور معمول بگن که من خیلی دوست دارم. من عاشق تو هستم. در حالیکه این ممکنه برای شما ناخوشایند نباشه و یا حتی آمادگی لازم برای شنیدنش رو نداشته باشید. با این وجود، از اون بخواهید که چطور و چگونه به این احساس نسبت به شما رسیده؟ وقتی فرد مقابل مسئولیت خودش رو در قبال علاقه ای که ایجاد میکنه ابراز میکنه ، بهتر میتونید به یک زبان و نظر مشترک دست پیدا کنید. )
ممکنه در شروع رابطه بسیار تمایل داشته باشید زمان زیادی رو باهمدیگه صرف کنید. با این حال گاهی لازمه زمان هایی رو از هم فاصله داشته باشید.
خصوصیاتِ شخصیتی، رفتاری ، عاطفی، فکری اعتقادی ، فرهنگی ،مالی و خانوادگی طرفین مورد توجه قرار می گیره؟ لازمه این موارد را در ابتدا و ادامه رابطه، به دقت مورد بررسی قرار داده و به اطلاع فرد مقابل برسونید. گاهی ادامه ی یک رابطه به جهت علاقه، بدون نظر گرفتن این تفاوت ها، موجب آشفتگی مرزها و در هم تنیدگی و چسبندگی شده و خروج از آن را با دشواری زیادی همراه خواهد کرد.
حد و مرزها، دیوار و موانع روابط نیستند. بلکه کمک می کنند متناسب با وضعیتِ موجود، بدون اینکه گارد بگیرید ، بچسبید و یا رها کنید، تصمیم بگیرید تا موضعی مشخص و متناسب اتخاذ نمایید.
در این راستا و در صورت تمایل، بهره مندی از آموزش غیرحضوری ساختن رابطه عاطفی بدون شکست حضورتان پیشنهاد می شود.
با تشکر از اعتماد شما
شایان غدیری