پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

التیام درد زخم خیانت

پرسش

+
0
-
تاریخ ثبت : 06 آذر 1397
126  بازدید
با سلام
من و همسرم 3سال و نیم پیش عقد کردیم، 3 ماه پیش در حالی که باردار بودم به صورت کاملا اتفاقی چت جنسی همسرم با خانمی دیگه رو گوشیشون خوندم و فهمیدن سفری که همون هفته به بهونه کارشون رفته بودن در واقع سفر به شهر دیگه برای دیدار بااون خانوم بوده و شب رو اونجا گذروندن. تا قبل ازاین ماجرا ما به ظاهر رابطه عاطفی و جنسی کاملا خوبی داشتیم . بعد از این داستان بارها ایشون معذرت خواهی و ابراز پشیمونی کردن و قسم خوردن چنین کاری رو دیگه تکرار نخواهند کرد.سیم کارت دیگشون روشکوندن و واتزآپ و تلگرام رو از رو گوشیشون پاک کردن.ارتباطشون با اون خانوم با اسم تقلبی و با اون سیمکارت بود.یک جلسه مشاوره مشترک و 3 جلسه مشاوره فردی رفتم. الان نسبت به ماه اول حالم بهتره ولی تقریبا هر هفته یا وقتی به یادش میارم حسابی حالم بد میشه به شدت گریه میکنم یا دچار بیخوابی میشم و چت هاشون تو ذهنم مرور میشه و ذهنم پر سوا ل میشه. چرا این اتفاق افتاد ؟خودش میگه ماجراجویی و کنجکاوی و کم وکم پیش رفته و گرفتارش شده ولی راستش من درک نمیکنم میگه رابطه جنسی نداشتن و من به ظاهر قبول کردم ولی بازم باورم نمیشه با توجه به چت هاشون . بعد از چند هفته اول و ابراز پشیمونی چندبارشون من ایشون بخشیدم و تقریبا زندگیمون به حالت اولیه برگشته به غیر از حمله هایی که دارم . همش بهش شک دارم و گوشیشو چک میکنم کاری که قبلا هرگز نمیکردم. سعی میکنم راجب مسئله باهاشون دیگه حرف نزنم ولی حالم رو میبنن و البته ایشونم ناراحت میشن. کلا به رفتارشون حرفاشون ابراز محبت هاشون و همه چیزشون شک کردم وقتی پیشمه باور میکنم ولی وقتی از پیشم میره فک میکنم همه چیزش دروغه. آیا صحبت دوباره با ایشون درباره این داستان آسیب زا ننیست؟ چه کنم؟

پاسخ پاسخگر

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
1
16 آذر 1397 ساعت 12:11

درود بر شما

توضیحات شما را خواندم. قابل درک است که وقتی با چنین شرایطی در زندگی تان مواجه می شوید عزت نفستان آسیب بخورد. خیانت همسر پیشامدی است که برای روان انسان بسیار دردناک است و حق دارید که ناراحت باشید. اعتماد به همسر، احساس امنیت و آرامش را تقویت می ‌کند و از مسائل اساسی و زیربنایی زندگی مشترک است.

ابتدا توجه بفرمایید: اینکه چنین اتفاقی در زندگی تان افتاده نشان دهنده وجود مشکل در شما نیست. ممکن است مسائل مغفول مانده ای در زندگی تان بوده که همسرتان را به سمت آن خانم سوق داده باشد ولی نهایتاً این اشتباه از سوی همسرتان بوده که به جای حل مسئله، لغزش را انتخاب کرده است.

طبیعی است که دیدن لغزش همسر فضایی از نا امنی را در رابطه با زندگی مشترک ایجاد می کند و کارکرد خانواده را با اختلال روبرو خواهد کرد. در این میان نوع واکنش همسر نیز می تواند عامل مهمی به حساب آید. اینکه همسرتان ابراز پشیمانی کرده و مسیرهای ارتباطی با آن خانم را قطع کرده و شما نیز اقدام به ادامه زندگی تان کرده اید تصمیمی است که از سوی هر دوی شما گرفته شده و هدف این تصمیم نیز حفظ زندگی مشترک بوده و نشان می دهد شما انتخاب آخر (جدا شدن) را در همین ابتدا انجام نداده اید. یعنی دارید تلاش می کنید به همسر و زندگی مشترکتان فرصت بیشتری بدهید و و این نکته مثبتی است. اما توجه نیز داشته باشید که از بین بردن اعتماد همسر می تواند شکل رابطه زن و شوهر را تا مدتی تحت تاثیر خود قرار دهد. طبیعی است که مدتی طول بکشد تا رابطه به حالت اولیه خود برگردد و اعتماد حاصل شود.

ترس، خشم، انتقام، شک، بی‌ اعتمادی، احساس شکست، بی میلی به ادامه زندگی مشترک و... از مواردی هستند که ممکن است به سمت شما هجوم بیاورند. به ‌خود زمان دهید که از پس این احساسات بر بیایید و تصمیم درست را بگیرید. بهتر این است که زندگی مشترک ‌تان را با این احساسات مورد قضاوت قرار ندهید و فکر نکنید‌‌ همان صمیمیت اولیه باید به سرعت به رابطه‌ تان برگردد و گمان نکنید سلامت فکرتان را باید ظرف چند روز به دست بیاورید. هم شما و هم ارتباط‌ تان به زمانی برای ترمیم شدن احتیاج دارید.

گفتگو در مورد احساساتی که تجربه می کنید می تواند به شفاف سازی مسائل حل نشده بین شما و همسرتان کمک کند. احساسات خود را سرکوب نکنید چون هم به شکل علائم جسمانی بروز خواهند یافت و هم خشم در شما ایجاد می کند که پتانسیل آسیب به زندگی تان را خواهد داشت. به جای آن، ناراحتی ها نگرانی های خود را به همسرتان بگویید و حتی می توانید از ایشان کمک بخواهید برای کنترل این حالات. در مورد دلیل این رفتار ایشان نیز می توانید حرف بزنید. شاید عدم آگاهی از همین دلایل است که شبهه تکرار خیانت را برای شما ایجاد می کند به طوریکه دور شدن از همسرتان باعث استرس شما می شود.

نوشته اید سه ماه پیش باردار بوده اید، پس در حال حاضر مدت زیادی از زایمان شما نمی گذرد. یعنی حالات روحی شما می تواند به افسردگی پس از زایمان وصل شده باشد و علائم شما را تشدید کرده باشد. بهتر است ضمن توجه به مواردی که خدمت تان عرض شد، مدتی را نیز به خودتان فرصت دهید تا این دوره سپری شود.

فرصت دادن یعنی کمک کردن به خود و همسرتان برای بهبودی رابطه و ارتقای زندگی نه سرکوب احساساتی که تجربه می کنید. نگرانی های خود را به همسرتان بگویید اما نه انقدر که حالت شک و تردید به همسرتان داشته باشد. فقط احساسی که دارید بگویید و جمله خود را با "من" شروع کنید، طوریکه احساس مورد حمله کلامی قرار گرفتن از سوی همسر، در ایشان ایجاد نشود.

مطالعه کتاب پیوند زخم خورده نوشته اسپرینگ، برگردان مرجان فرجی، انتشارات رشد خدمت شما پیشنهاد می شود.

آموزش غیر حضوری پس از خیانت نیز می تواند به شما کمک کند برای بهبودی رابطه تان.

md_a08e8_6a8e425.jpg


از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری- خانه توانگری طوبی

ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

نظر شما چیست ؟

جهت ثبت نظر ، ابتدا وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

سوالات مشابه