پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

دچار اختلال در تمرکز بوده و با تمام جود نیاز به بهبود این مسئله دارم .

پرسش

تاریخ ثبت : 23 دی 1397
192  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
با سلام ؛
ضمن تشکر از حسن لطف شما
من ۲۹ ساله هستم حدود ۵ سال هست که از دانشگاه فارغ التحصیل شدم دانش آموز و دانشجوی نسبتا موفقی بودم ( نظر شخصی!) اما از همان دوران دبیرستان به بعد همواره دچار مشکل تمرکز بوده و بصورتی سینوسی این مسئله تا به الان همراه من هست اماالان تصمیم جدی و راسخ گرفته ام که این مشکل ره بهبود ببخشم و در نهایت حل کنم مشکل هورمونی الحمدلله ندارم کمی دچار اضافه وزن هستم که اخیرا برای مرتفع کردن آن فعالیت بدنی خودم رو افزایش دادم
من جناب دکتر شیری رو سالهاست دنبال میکنم و از ایشان درس آموخته ام خصوصا از گوش نیوش هاشون بخاط همین رابطه شاگردی و استادی که با ایشان دارم به ایشان و مجموعه ایشان ارادت و اعتماد دارم
درخواست من از شما این است که با توجه شناخت ی که شما از منابع اموزشی مثل کتاب و پکیج های غیرحضوری و... دارید به من یک یا چند منبع خوب برای استفاده جهت درمان این مشکل معرفی کنید
با توجه به شرایط زندگی و کاری که در حال حاضر دارم و انتخاب هایی که در آینده نزدیک خواهم داشت کمک بزرگی به بنده خواهید کرد

در پناه ایزد منان باشید انشاالله

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

صوناچايچي
صوناچايچي
25 دی 1397 ساعت 01:54

سلام سپاس از اعتمادتان.

نوشته تان را خواندم و نگراني تان قابل درك است . درمورد دليل اينكه  دچار عدم تمركز شده ايد موارد بسياري ممكن است وجود داشته باشد .

اما اين نكته نيزوجود دارد كه با توجه به زمان شروعي كه ذكركرديد( دوره دبيرستان) ممكن است تنها به اين دليل  كه با نزديك شدن به دوره بزرگسالي ، تمايلات زيستي و اجتماعي شما نيز تغييركرده وبه سمت بزرگسالي ميرود و كه درنتيجه  نگراني ها و دغدغه هاي فكري جديدي به وجود مي آيد كه ممكن است در صورت عدم مديريت هيجانات به پرش افكار و عدم تمركز نيز منجر شود.

در خصوص  پيشنهاددرس غيرحضوري اي كه فرموده ايد ، تقريبا هيچ اطلاعاتي در مورد تاريخچه زندگي خود يعني حوادث ، شرايط و..ذكر نكرديدلذا نياز اصلي شما  مشخص نيست تا دررابطه باآن بتوانم به شما بسته اي پيشنهادكنم . شايدبا بررسي شرح حال خود بتوانيد به اين نتيجه گيري و جمع بندي برسيد.ازخودتان بپرسيدچه چيزهايي در زندگي تان آزاردهنده است؟ چه احساسات روزانه اي بطور معمول تجربه ميكنيد ؟گفتگوهاي دروني شماحول چه موضوعاتي است؟ناكامي هاي شما چه بوده است ؟ نقاط قوت و ضعف خود را چه ميدانيد؟معمولا چه مواقعي عدم تمركزتان شديدترميشود؟

امانتداراعتمادتانم.

چايچي-خانه توانگري

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه