سلام دوست گرامی : 

متوجه شدم شرایط دشواری رو پشت سر گذاشتین و در حال حاضر از احساس تنهایی رنج می برید ، احساس خستگی و بی حوصلگی می کنید به طوریکه گاهی اوقات حتی به نبودن خودتون فکر می کنید و به یاد کسی می افتید که با وجود موفقیت تحصیلی که داشته است اقدام به خودکشی کرد ،  احساسات شما را درک می کنم ولی  توصیه می کنم شرایط سخت و دشوار خود را با کسی مقایسه نکنید ، میزان تحمل افراد در برابر سختیهای زندگی با هم متفاوت است ، چیزی که مشخص است این است که گاهی تحمل سختیها از توان افراد خارج می شود و به راهکارهای دایمی مثل خودکشی برای لحظات دشوار و اما گذرا فکر می کنند ، زندگی برای  همه افراد بسته به شرایط شان  مخلوطی از لحظات سهل و سخت است ، تصمیم گیری درست و منطقی در شرایط سخت نیار به تمرین و مهارت دارد ، به شما در درجه اول پیشنهاد می کنم اگر این افکارتان را نمی توانید کنترل کنید در اسرع وقت از متخصص اعصاب و روان جهت ارزیابی دقیق افسردگی  و در صورت نیاز درمان دارویی کمک بگیرید ،  در کنار آن مدام نگران سو‌ءاستفاده دیگران در رابطه با خودتان هستید که احتمالا به دلیل تعمیم دهی اتفاقات یا تجربیات تلخ گذشته تان در روابط فعلیتان است که مانع ایجاد صمیمیت و نزدیکی در روابط شما می شود . کمک گرفتن از مشاور مناسب در اصلاح الگوی روابط تان و بیان درست احساساتتان  می تواند کمک کننده باشد ، در انتها مجموعه درس غیر حضوری مراقبت از جان از خانه توانگری را به شما پیشنهاد می کنم

موفق وپیروز باشید 

‌دکتر خردمند

خانه توانگری طوبی