سلام پیام ارسالیتون را خواندم

از اعتمادتون سپاسگزارم

اشاره داشتید  با این منطق باجزییات از روابط گذشته تون به نامزدتون گفتید که ایشون هم روابطی به همین اندازه داشتند و در حال حاضر در دعواها ایشون، به روابط قبلی شما اشاره میکنن  و شما هم متقابلا جواب می دهید و همین موضوع باعث بالاگرفتن بحث هایتان می شود... 

به نظر میرسه اغلب خود روابط گذشته نیستند که شروع کننده ی بحث هایتان باشد و هر دوی شما از روابط گذشته ی هم بعنوان ابزاری برای شکست دیگری و پیروزی خودتان در بحث ها استفاده می کنید و در حقیقت در این شرایط شما بحث و دعوای سازنده ندارید بلکه میجنگید تا پیروز شوید... و یکی از ابزارهای این پیروزی دست گذاشتن روی روابط قبلی و چه بسا نقاط آسیب پذیری یکدیگر باشد و به قدری این چاقوهایتان را استفاده و تیز کرده اید که هر اشاره کوچکی آسیب زا می شود و برای رفع این مشکل چاره ای جز به زمین گذاشتن سلاح و صبر برای کند شدن این چاقوها نیست

بحث و دعوا از نشانه های زنده بودن رابطه است و اغلب اگر به شیوه ی بالغانه صورت بگیرد راه حلی موفقیت آمیز برای تثبیت رابطه و حل مشکلات است اما زمانی که میل به پیروزی شدت می گیرد بیشتر شبیه جنگ است تا دعوا...

پس بهتر هست قبل از هرموضوعی بررسی کنید از این به بعد قصد دارید بجنگید تا ببرید؟،یا دعوا کنید تا رابطه تان را مستحکم کنید؟

اگر قصد دعوای سازنده دارید در اولین قدم لازم هست بررسی کنید بیشتر در چه حوزه هایی دچار سوتفاهم و مشکل می شوید و به جای پرداختن به حاشیه ی بحث ها ببینید پشت این بحث چه نارضایتی ای پنهان شده

به طور مثال نارضایتی و گله های شما از ایشون بیشتر در کدام زمینه هاست؟ زمینه ی مسایل مالی؟فرزندهای آقا؟ ارتباط با خانواده ها؟ مسایل جنسی؟ تقسیم وظایف؟ مسایل ارتباطی؟و...

و متعاقبا گله های ایشون از شما در کدام زمینه هاست؟ و برای حل این مسایل چه راهبردهای سازنده یی میتوانید داشته باشید؟

که در این خصوص در درس غیرحضوری ساختن رابطه ی عاطفی بدون شکست آقای دکتر به خوبی به جزییات اشاره داشتند.

 و در قدم بعدی  بخاطر داشته باشیدوقتی مشاجره یا جروبحث رخ می دهد، اغلب ما عصبانی می شویم و در عصبانیت کنترل خوبی به رفتارمان نداریم.ممکن است دست به رفتارهایی نادرست مانند پرخاشگری، توهین، قهر، تحقیر و حتی درگیری فیزیکی بزنیم و رابطه عاطفی مان را تخریب کنیم. در این خصوص آگاهی از احساسات بدنیتون کمک زیادی میکنه، چرا که قبل از درک هر احساسی بدن ما دچار تغییرات فیزیولوژیک شده و به ما اخطار می دهد پس به اخطارهای بدنی تان هشیار باشید تا قبل از بروز رفتار عجولانه و مقابله به مثل با ایجاد یک فاصله ی زمانی کوتاه مکثی کرده و جهت بحث را از جنگ به سمت دعوای سازنده پیش ببرید و مدیریت بحث ها را بعهده بگیرید

دعوا و بحث هم قاعده ای دارد و بهتر هست شما هم برای وضع این قوانین قدمی بردارید...