سلام دوست گرامی : 

متوجه شدم از کمبود توجه و تمرکز به خصوص در امور تحصیل تان شکایت دارید که ظاهرا سابقه آن را در گذشته نیز داشته اید که برایتان ریتالین تجویز شده است ، برای تشخیص اختلال نقص توجه در شما اطلاعات بیشتری نیاز است ، مواری مثل حواسپرتی ، گم کردن وسایل شخصی ، ناتوانی از تمرکز حین مطالعه ، پرت شدن حواس با کوچکترین محرک ، بی دقتی ، ناتوانی از به اتمام رساندن کارها و آنها را نیمه کاره رها کردن  ، ناتوانی از برنامه ریزی و ایجاد نظم ، به تعویق انداختن کارها ، بی قراری ، عجول بودن و تصمیمات لحظه ای و ناگهانی  که اکثرا با پشیمانی همراه هستند ، خشم های بیش از حد نسبت به موضوعات کم اهمیت و نوسانات خلق را در اختلال نقص توجه بزرگسالی می بینیم ، باید افتراق داده شود این ناتوانی در خواندن دروس تان  به دلیل اضطراب و افکار مزاحمتان است یا ناشی از عدم توجه و تمرکز کافی ، که توصیه می کنم برای ارزیابی دقیق بالینی به متخصص اعصاب و روان مراجعه  کنید ، تست های نورو سایکولوژیک از جمله تووا و سایر موارد در کنار  بررسی علایم بالینی به تشخیص دقیق کمک می کنند و به تنهایی ارزش چندانی ندارند ، خط اول این اختلال درمان دارویی است که توسط متخصص اعصاب و روان تجویز می شود و در کنار آن درمان های غیر دارویی  مثل نوروفیدبک ،  ابزاری است که به کنترل و اصلاح و تغییر امواج مغزی می تواند کمک کند و در طولانی مدت باعث کاهش علایم نقص توجه شود . در انتها توصیه می کنم  زمان و مکان مطالعه تان از لحاظ فیزیکی و روانی مناسب باشد ، هرگونه محرکی که باعث حواس پریتان می شود از محیط حذف کنید ، کارهای نیمه تمام که باعث درگیری ذهنتان می شود را کمتر کنید و قطعا ایجاد نظم  ، داشتن برنامه ریزی و ورزش و خواب منظم نیز در افزایش توجه و تمرکز موثر  خواهد بود .

موفق باشید 

دکتر خردمند ، متخصص اعصاب و روان 

خانه توانگری طوبی