سلام خدمت شما عسل بانوی گرامی

دوست عزیز نوشته اید کلی موضوع حل نشده دارید ! آیا تا کنون در صدد حل آنها برآمده اید ؟ آیا انها را به درستی شناسایی کرده اید ؟ گاهی انسان به واسطه ی سیستم تعمیم دهی ذهن ، داشتن یک یا دو مسئله را به بقیه ی زندگی تعمیم می دهد و در واقع مسائل اطرافش را بیش برآورد می کند که این با کمی چالش شناختی برطرف می شود برای این امر می توانید از کمک حرفه ای نیز بهره بگیرید البته در صورت تمایل و توضیح بیشتر  از جانب شما ، از این طریق هم می شود وارد این چالش های شناختی شد. 

و اما فرمودید که تکلیف تان با خودتان معلوم نیست . منظورتان از بیان این جمله چیست؟ آیا همیشه اینگونه بوده اید یا در اثر تجربه ای خاص و از آن پس اینگونه شده اید ؟ 

از آن طرف مشکل ارتباطی شما با دیگران ( دوست و همکار و خانواده ) آیا یک الگوی ارتباطی دائمی درشما بوده یا به تازگی ایجاد شده ؟ 

با توضیحات کمی که در نامه تان وجود دارد می توان گفت: 

بهتر است برای بیان بهتر خود "مهارت ارتباط " را در خود پرورش دهید تا بتوانید به موقع و در بهترین حالت حرفتان را بزنید تا پژمرده و بی تفاوت نشوید. 

اینکه گاهی شوخ و پرانرژی هستید و گاهی مثلا به دلیل اینکه نمی توانید حرفتان را بزنید، ساکت و بی تفاوت می شوید ، ممکن است تا حدیش طبیعی باشد ولی اگر این روند به کررات و با شدت و حدت در شما وجود دارد، توصیه ی من به شما مراجعه به روانپزشک است .

استفاده از دروس غیر حضوری خانه ی توانگری ( "شخصیت سالمتر من " یا پکیج " تله های روانی " ) هم می تواند در تعدیل احساسات و رفتار متضاد نسبت به خودتان و دیگران ، بسیار کمک کننده و راهگشا باشد.

با تشکر از اعتمادتان. پاسخگوی سوالات بعدی شما خواهم بود.

ویدا چیتگر - کارشناس ارشد روانشناسی - خانه ی توانگری