پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام
نامه ی ارسالی شما را خواندم و از اعتماد شما سپاسگزارم
با توجه به آنچه در متن نامه نوشته اید"بددهنی، کتک زدن، بالا و پایین شدن خلق همسرتان" قطعا همین ها کافیست تا کسی در زندگی احساس امنیت به عنوان یکی از اصلی ترین نیازها را تجربه نکند
درست است برای اینکه شرایط بهتری تجربه کنید لازم است که هر دو نفرتان باهم به مشاوره مراجع کنید اما یک رویکرد درمانی به نام زوج درمانی یک جانبه است که در شرایطی که همسرتان همراهی نمیکند میتوانید حداقل خودتان از مشاوره کمک بگیرید
شاید ایشان به رفتارهایی مثل کتک زدنشان ادامه دادند شما در این وضعیت باید به دنبال تغییر ایشان باشید؟ خودتان چه اقدامی میتوانید انجام دهید؟ کسی که مرزهای خودش را میشناسد و میتواند نیازهایش را مطرح کند چقدر قاطعانه به این رفتار ایشان واکنش نشان می دهد؟
به نظرم با توجه به اینکه شرایطی که تجربه می کنید قطعا شرایط سختی است و زندگی با فردی که دمدمی مزاج است باعث می شود ما هم مدام در استرس باشیم که الان در چه وضعیتی است؟
میتوانید از ایشان درخواست کنید که ظاهرا هم چندین مرتبه اینکار را انجام داده اید ولی ایشان همراهی نکردند ولی در صورتی که ایشان برای مراجع همراه نیستند خودتان اقدام کنید تا به کمک درمانگر بتوانید روی خودتان کار کنید که یا بتوانید در رابطه با ایشان مراقب مرزها و خط قرمزهای خودتان باشید که آسیبی نبینید یا اینکه رفتار قاطعانه ای داشته باشید که اگر این شیوه ی رفتاریشان را ادامه دهند شاید لازم باشد تصمیم دیگری بگیرید
با توجه به آنچه در متن نامه شما خواندم به نظرم کتاب بسیار کاربردی و مفید "باج گیری عاطفی" ترجمه منیژه شیخ جوادی، نشر پیکان با مثال ها و موقعیت های خوبی که آورده می تواند به شما کمک کند همینطور درس غیرحضوری "نجات رابطه عاطفی" را به شما پیشنهاد میکنم هر دو مورد میتواند در تصمیم گیری بهتر به شما کمک کند
باتشکر
خانه توانگری طوبی
زهرا محمدی