پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

چی کار کنم اعتیاد به گوشی و حس پوچیم از بین بره؟

پرسش

تاریخ ثبت : 17 اسفند 1397
65  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام اقای دکتر.من دختری ۲۳ ساله هستم از خانواده ای تقریبا بسته و سنتی.بسیار دختر مطیعی بودم .اما همیشه یادمه که غمگین بودم.الان مشکلم اینه که حس میکنم تحمل هیچ گونه فشاریو ندارم،همش دلم میخواد از زیرشون در برم.به شدت به گوشیم اعتیاد دارم و همین اعتیاد حس پوجی بهم میده.هر کارم تا حالا کردم جواب نگرفتم .من تا حالا بادهیچکس رابطه نداشتم و از لحاظ عاطفی و جنسی احساس نیاز شدیدی میکنم.۶ماه پیش با یکی وارد رابطه شدم که اونم بهخاطر رفتن من و خیانتی که بهم کرد به هم خورد.و همینطور هر کاری رو شروع میکنم وسطش به این پی میبرم که چه قدر زندگی پوچه و نصفه ول میکنم.همش افکار بد دارم و نگرانم اتفاق بدی بیفته و من افسرده بشم چون حس میکنم لب مرزشم.وقتی هم که خیلی حالم بد میشه فقط فکر مردن به سرم میزنه.هیج وقت سابقه خودکشینداشتم ،حتی به اینکه چه جوری خودمو از بین ببرم هم تا به حال فکر نکردم. رفتم کانادا و به خاطر فشار زیادی که روم اومد نتونستم تحمل کنم و برگشتم .من میخوام از زندگیم یه معنایی بسازم، باید چی کار کنم که اول ؛این گوشیو از خودم جدا کنم؟دوم کارامو تموم کنم و نصفه رها نکنم و سوم شاداب تر باشم؟

مهمترین سوال :
چی کار کنم که بتونم اعتیاد به گوشیو از خودم دور کنم.من ۳ روز پیش چالش گذاشتم که صبح ها گوشیمو چک نکنم و تا حالا که موفق بودم اما در طول روز زیاد میشه استفاده ازش چون علاوه بر گوشی اعتیاد به موسیقی دارم اصلا تحمل سکوتو ندارم.باید چی کار کنم که به این درگیری پایان بدم؟
سوال دوم شاید با دسته بندی من بیربط باشه ولی مجبورم بپرسم:من اصلا امادگی ازدواج با کسیو ندارم ولی شدیدا احتیاج به رابطه جنسی و رابطه عاطفی دارم و حس میکنم تمام این مدت غریزمو به خاطر اسیب ندیدن سرکوب میکردم و خیلی بابتش نگرانم.ازون طرف هم پستم به هر کس میخوره یا معتاده یا عوضی و خیانت کاره.یعنی هرکسو تا حالا خواستم به خاطر این موارد ردش کردم .و همینطور چون میدونم ادم به شدت وابسته ایم نمیتونم فقط به خاطر رابطه جنسی وارد رابطه با کسی بشم (خیلیا بودن که بهم پیشنهادشو دادن)چون تا عاشق طرف نباشم نمیتونم با بدنش ارتباط برقرار کنم و سخت عاشق میشم.اینا همه برای من تناقض ایجاد کرده و بسیار منو تحت فشار روحی گذاشته اقای دکتر.تکلیف من چیه این وسط .خواهش میکنم کمکم کنین ممنوتون میشم.احساس بی رمقی و دل مردگی میکنم .امیدوارم کمک کنید
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه