پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام لیلا گرامی
به نظر می رسد سه فرض ناسازگارانه در توضیحات شما باعث شده پیش از آنکه به چیزهایی که می خواهید برسید به احساس درماندگی بالینی رسیده باشید :
- تقریبا ناامید شدم و به این نتیجه رسیدم که اگه تا الان نشده خب بعد از این هم نمیشه...
- آیا ما دخترا که توو فرهنگ ایران مون اول انتخاب میشیم و بعد باید انتخاب کنیم...
- یعنی ازدواج توو تقدیرم نیست؟
زندگی مداوم با این سه فرض ، به تنهایی برای یک عمر استیصال، کافی ست. احساس ناامیدی ، به واسطه خطای شناختی تعمیم افراطی ، که بخشی از گذشته را تمام آینده می دانید و فرض های دوم و سوم که باورهای شما را ایزوله کرده و تله انزوای اجتماعی را در شما تقویت نموده است.
در بخشی از متن اشاره نمودید : تا حالا از هیچ آدمی خوشم نیومده که بخوام وقت بیشتری برای آشنایی بیشتر روش بذارم...
لطفاً چنانچه براتون امکان پذیره در خصوص این جمله کمی بیشتر توضیح بدید. تا در ادامه پاسخ تکمیلی حضورتان ارائه گردد.
چه چیزایی توی یک رابطه و فرد می تونه باشه که از اون خوشتون بیاد؟ معیارهای خوشایندی تون رو به چه صورت تعریف می کنید؟ چیا می تونن باشن؟ مطلوب بودن شامل چه اولویت هایی برای انتخاب تون هست؟ ازدواج موفق و پایدار از نگاه شما چه ویژگی هایی داره ؟
با تشکر از اعتماد شما
شایان غدیری