پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
درود بر شما دوست گرامی
درونگرایی یا برونگرایی ویژگی هایی هستند که از هنگام تولد با ما همراهند. البته هیچکس به طور مطلق در این حیطه ها نیست ولی معمولا یکی از این حالات در افراد، غلبه دارد. یعنی شما یا درونگرایید یا برونگرا.
این ترجیحات مانند استفاده از دست چپ و راست هستند. اگر شما راست دست باشید به طور غالب برای کاری مانند نوشتن از دست راست استفاده می کنید ولی در برخی موارد هم ممکن است از دست چپ خود استفاده خواهید کرد. در این حالت شما چپ دست نمی شوید بلکه یاد می گیرید گاهی برحسب لزوم از دست چپ خود نیز استفاده کنید. ترجیحات روان ما نیز چنین شرایطی دارند. ما ماهیت خود را تغییر نمی دهیم بلکه برحسب لزوم از ترجیح غیر غالب خود استفاده می کنیم تا در زندگی مان توازن برقرار کنیم.
نوشته اید: احساس می کنم فرد درون گرایی شده ام یعنی قبل از دوره ی دانشگاه به راحتی با افراد ارتباط برقرار میکردم اما در حال حاضر در برقراری ارتباط دچار مشکل شده ام
ممکن است آنچه که باعث شده فکر کنید درونگرایی پیدا کرده اید قرار گرفتن شما در محیطی مانند دانشگاه و به دنبال آن با توجه به رشته شما، بیمارستان و درمانگاه می باشد. طبیعی است در محیطی که پر از افراد نا آشناست برقراری ارتباط برای افراد درونگرا کار راحتی نخواهد بود چون درونگراها در محیطهای آشنا بیشتر صحبت خواهند کرد تا با افراد غریبه.
مثلا اینکه نوشته اید : در کلاس های درس چرا که حتی اگر مطلبی را هم بلد باشم خیلی کم پیش می آید که بخواهم جواب بدم و افرادی را میبینم علی رغم اینکه اون مطلب و سوال رو هم بلد نباشند ولی چون ارتباط خوبی با استاد برقرار می کنند نهایتا بیشتر مورد توجه استاد هستند، می تواند به دلیل درونگرایی شما باشد. معمولا درونگراها کمتر و بعضاً حتی با صدایی آهسته تر از برونگراها در جمع غیر دوستانه صحبت می کنند.
این مسئله ویژگی شخصی شماست و جای نگرانی ندارد. فقط بایستی برخی مهارتهای ارتباطی خود را به ویژه در ارتباط با افراد غیر همجنس تقویت کنید تا بتوانید از بخش برونگرای روان خود هم استفاده نمایید و ارتباط موثر با دیگران داشته باشید.
همچنین نوشته اید: فکر میکنم شایذ به خاطر تاثیر دوستانم باشد که اون ها هم خیلی درون گرا هستند و وقتی من در بینشان هستم حتی اگر بخواهم ارتباط با سایرین داشته باشم توسطشان طرد میشوم.
دوست گرامی، درونگرایی باعث نمی شود که ارتباط با دیگران کاری نادرست (در حد طرد شدن) قلمداد شود. اگر دوستان اطراف شما در صورت ارتباط شما با سایرین شما را طرد می کنند ریشه رفتار را باید در نوع نگرش و مهارتهای ارتباطی آنها جستجو کرد. درونگرایی چنین ویژگی ای را به کسی نمی دهد. شما حق دارید با توجه به تمایل تان به افراد با آنها ارتباط برقرار کنید.
از اعتماد شما سپاسگزارم
علی اکبری-خانه توانگری