پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام سپیده گرامی
مسئله رفت و آمد با دوستان و معاشرتهای زنانه به خودی خود نمی تواند مشکل ساز شود. آنچه که لازمست در اینگونه موارد مورد توجه قرار گیرد گفتگوی بالغانه و در نظر گرفتن عقاید یکدیگر و نهایتاً توافق در این خصوص است.
ما، حال خوب خود را از چند منبع می گیریم که یکی از این منابع، دوستان ما هستند. شما می توانید به همسرتان اعلام کنید که هدف شما از این مهمانی ها معاشرت با دوستان و آشنایانی است که رفت و آمد با آنها برای شما خوشایند است و قصدتان بی ارزش شمردن یا بی توجهی به رابطه تان نیست.
البته بهتر است برای جلوگیری از تنش و یا دلخوری همسرتان در مورد زمان و مدت این دورهمی ها به ایشان اطلاع دهید تا اگر بیشتر از زمان مورد انتظار ایشان بود مشکلی ایجاد نشود. اما اینکه به دلیل واکنش همسرتان کلاً ارتباط با دوستان را کنار بگذارید واکنشی بالغانه نمی تواند باشد. در این موارد توافق لازمست نه رفتار منفعلانه. زیرا چنین رفتاری سبب انباشت خشم در شما خواهد شد و قابلیت آسیب زدن به ارتباط شما را در درازمدت ایجاد خواهد کرد.
گاهی اوقات علت اینکه ما نمی توانیم به موقع از خود دفاع کنیم عدم مهارت های ارتباطی مناسب است. البته نیازی نیست برای دفاع از خود نسبت به طرف مقابل حالت تهاجمی داشته باشید. فقط هر آنچه را که در یک گفتگو لازم است بیان کنید و توجه داشته باشید که بیان آنچه که در یک گفتگو ضرورت دارد از بروز ناراحتی های آینده می تواند جلوگیری کند.
مواردی را که باعث دلخوری همسرتان می شود حتما از ایشان بپرسید. مثلا چرا فکر می کند شما فقط به فکر خودتان هستید؟ می توانید بپرسید دلیل ایشان برای این دیدگاه چیست؟ ایشان نظرات و دلایلش را بگوید و متقابلا شما هم در این مورد با ایشان صحبت کنید. گاهی اوقات مشکلاتی که در سطح وسیع ایجاد می شود ناشی از نادیده گرفتن همین مسائل کوچک و جنع شدن ناراحتی هایی است که با گفتگو، قابلیت برطرف شدن را داشته است. خدمت شما پیشنهاد می شود با همسر خود در خصوص مواردی که حس می کنید دیدگاهتان با هم تفاوت دارد گفتگو کنید و با ایشان به توافق برسید و حتما نظرات و یا حتی دلخوری های خود را به ایشان اعلام نمایید تا نهایتاً در مورد معاشرتها و انتظارت و توقعاتی که هر دو نفر شما درباره زندگی مشترک دارید بتوانید به نگاه مشترکی دست یابید.
از اعتماد شما سپاسگزارم
علی اکبری_خانه توانگری