پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

مقایسه با دیگران

پرسش

تاریخ ثبت : 06 آذر 1397
228  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام، من ۲۴ ساله هستم و به شدت تحت تاثیر موفقیت ها و شرایط خوب زندگی بقیه به خصوص دوست صمیمی‌م که خیلی به هم نزدیک هستیم قرار میگیرم به طوری که حالم خراب میشه و احساس میکنم زندگی خودم خیلی بی ارزش و بی کیفیته و نمیتونم از زندگیم لذت ببرم،
من در یک خانواده‌ی بسیار معمولی بزرگ شدم و ارتباط خیلی صمیمی با اعضای خانوادم‌م ندارم و راحت نمیتونم باهاشون صحبت کنم و تفکراتم باهاشون خیلی فرق داره ، با همه‌ی اعضای خانواده اختلاف سنی زیادی دارم و احساس نزدیکی بهشون نمیکنم، و همین هم باعث میشه همش زندگی بفیه رو با خودم مقایسه کنم و روابطشون با خانواده‌شون و عشق زندگیشون ..
من به خاطر این حجم از مقایسه و ناراحتی به خاطر سبک زندگی خودم و چیزهایی که ندارم احساس ناراحتی شدیدی میکنم که تعداد دفعات تکرارش برام زیاده

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

الهه دهقانیان
الهه دهقانیان
11 آذر 1397 ساعت 11:33

باسلام 

پر واضح است که در هر سنی مقایسه کردن ومقایسه شدن هیچ احساس خوشایند ی را در افراد بوجود نمی آورد ومتاسفانه یکی از طرز فکر های اشتباه حاکم بر جامعه اینست که افراد خودشان را با دیگران  مثلا( دوستان وهمکاران) مقایسه میکنندوفکر می کنند از آنها عقب ترند . بنابراین  اگر مراقب نباشید همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که با عث میشود که احساس کنید دیگران شرایط وزندگی بهتری نسبت به شما دارند ، پس لطفا به چند اصل در این رابطه توجه فرمایید؛ 

تا زمانیکه خود را با دیگران مقایسه میکنید هیچ گاه احساس خوبی نسبت به خودتان نخواهید داشت حتی با وجود دستاوردهای خوبی که داشته اید.زندگی مسایقه دادن با دیگران نیست ، مسیر زندگی شما با دیگران فرق دارد وشما  باید در زندگی فقط با خودتان مسابقه دهیدوروی خودتان وزندگیتان تمرکز کنید.نه دیگران . هیچ دونفری الزاما نباید مثل هم باشند چرا که در هیچ مورد دیگری مثل هم نیستند.

اشکال کار مقایسه اینست که چه خودتان را بهتر وچه خودتان را بدتر از دیگران بدانید در هر دو صورت بازنده اید پس سعی کنید دست از مقایسه  خودتان با دیگران ( مقایسه عمودی)بردارید که چیزی جز درد ورنج واحساس ناراحتی برای شما ندارد زیراانتهای این نوع مقایسه یا آتش نفرت وحسادت است که وجودتان را میسوزاند یا آتشی است که فرصت های رشد تان را در تماشای بازی دیگران ازبین میبرد ؛ پس سعی کنید به جای این نوع مقایسه ، مقایسه افقی( یعنی مقایسه خودتان با فقط خودتان) انجام دهید ، پیشنهاد میشودشرایط زندگی خودتان وخانواده تان را بپذیرید که یکی از آیتم های بلوغ ،پذیرفتن تفاوت های  خودتان با دیگران است ، تفاوت  ها را درک کنید تا بتوانید آسوده تر وبا آرامشبه اهدافتان دست پیدا کنید.

باسپاس از اعتماد شما

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه