پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

حالت های عجیب از اضطراب زیاد

پرسش

تاریخ ثبت : 18 آذر 1397
175  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام

من 26 سالمه از دوران نوجوانی وسواس فکری داشتم و همیشه یه اضطراب باهم بود.به پزشکم نمیرفتم.
حدود یکی دو سال بود که حالم خوب بود و وسواس فکریم خیلی کم شده بود.ولی یکی دو ماه قبل به خاطر یه سری مشکلات شب و روز توی اضطراب بودم و خیلی توی مشکل بودم.از اون به بعد یه حالتی بهم دست میده که نمیدونم اصلا چجوری توضیحش بدم.

دائما این حالت بهم دست میده که انگار همین الان کلا توی خلقت چشمام رو باز کردم همه چی برام تازه میاد.بعدشم مثل این که دارم کلا خواب می بینم.همین باعث میشه که خیلی ترس برم داره.

البته چند بار هم به سرم ضربه شدید خورده نمی دونم به اونم ربط داشته باشه یا نه؟ولی این حالت از زمانی که خیلی اضطراب داشتم سراغم اومده.

ممنون میشم راهنماییم کنین چی کار کنم و اصلا به چه پزشکی باید مراجعه کنم.

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

زهرا محمدی
زهرا محمدی
29 آذر 1397 ساعت 01:12

باسلام

از اینکه در شرایطی هستید که هیجانات ناخوشایندی مثل اضطراب یا ترس را تجربه می کنید متاثرم 

عامل اصلی وسواس اضطراب است و همانطور که خودتان هم نوشته اید در این مدتی که باز وسواس به سراغتان امده " به خاطر یه سری مشکلات" که برایتان پیش آمده فعال شده 

اضطراب می گیرید و برای کم کردن این اضطراب به رفتارهای وسواسی و افکار وسواسی پناه می برید آن فکرها و رفتارها در کوتاه مدت اضطراب شما را کم می کند ولی در طولانی مدت به وسواس شما دامن می زند

اولین و اصلی ترین قدم شما مراجع به روانپزشک است ایشان با مصاحبه ای که انجام می دهند اگر نیاز به استفاده از دارویی بود توصیه ایشان را جدی بگیرید

بعد میتوانید وارد قدم های بعدی برای تغییر رفتار شوید


بااحترام 

زهرا محمدی

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه