پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

سردرگم در خصوص مسیر زندگی

پرسش

تاریخ ثبت : 25 دی 1397
309  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
تیپ شخصیتی: MBTI ;کهن الگو: دیمیتر،آفرودیت،هرا;قهرمان درون : دلقک،جستجوگر،عاشق ،نابودگر،طبق تست انلاین دکتر شیری دارای تله شکست و تا امروز درس بلوغ عاطفی رو خریداری کردم. سلام خدمت شما و ممنون بابت خدمات ارزشمند. من 31 سالمه همسرم هم همسن من زندگی عاطفی خوبی داریم و میتونم بگم تا امروز که دو سال از ازدواج و 12 سال ار ابتدای رابطه میگذره همه چیز خوبه. من دبیرستان به تشویق والدین تربیت بدنی خوندم و در ادامه مجبور شدم مترجمی زبان برم و در حال حاضر مدیر فروش مواد اولیه خوراکی هستم و همه اینها در صورتیست که علاقه زیادی به هنر دارم . نقاط قوتی دارم که به خاطر شرایط محیطی ، مالی ، اجتماعی مجبور به ترک یا رها کردن شدم به عنوان مثال در سن 18 سالگی تنیس رو به صورت حرفه ای شروع کردم و مربیم خیلی امیدوار به ادامه بود اما به خاطر شرایط نتونستم ادامه بدم. الان سردرگمم لیبل " از این شاخه به اون شاخه پریدن " رو حمل میکنم . پارسال تصمیم داشتم در 30 سالگی بچه دار بشم که شرایط اقتصادی کشور و ... منصرفم کرد. احساس شکست و سردرگمی .ممنون میشم بفرمایید چه کنم و چه درسی کمکم میکنه و یا کتابی ....

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

زهرا محمدی
زهرا محمدی
19 بهمن 1397 ساعت 15:23

سلام مهسای گرامی 

متن ارسالی شما را خواندم. از اعتمادتان ممنونیم 

با توجه به انچه برای ما ارسال کردید و احساس شکست و سردرگمی که در حال حاضر تجربه می کنید به نظر شما در دام تله شکست افتاده اید. در تله شکست ما اطلاعات را به گونه ای تفسیر می کنیم تا دائم شیوه تفکرمان (من آدم شکست خورده ای هستم) مُهر تایید بخورد

سه شیوه ی رفتاری ما با تله ها: تسلیم، حمله، فرار

تسلیم تله شکست: مقایسه غیرمنصفانه خودش با دیگران

حمله به تله شکست:ناارزنده سازی پیشرفت های دیگران و تلاش برای رسیدن به معیارهای بی نقص گرایانه برای جبران احساس شکست

فرار از تله شکست: اهمال کاری در انجام کارها، دوری از هدف گزینی متناسب با سطح توانایی خود، نپذیرفتن کارهای جدید

هر سه شکل این شیوه رفتاری پاک کردن صورت مسئله است بدون اینکه ما به حل مسئله برسیم

برای تغییر تله شکست باید:

1) صحت و سقم احساس شکست تان را بررسی کنید: فهرستی از نام همکلاسی ها و همبازی های خود در مقاطع مختلف زندگی تهیه کنید. مطمئن شوید در این فهرست همه نوع فردی قرار گرفته اند.سپس بنویسید که هرکدام از آنها در جنبه های مختلف زندگی شان در حال حاضر چقدر موفق اند؟ چقدر پیشرفت کرده اند؟ چقدر درآمد دارند؟ از لحاظ شغلی چقدر پیشرفت کرده اند؟ آنگاه مشخص سازید که شما در مقایسه با آنها کجا هستید؟ از این طریق به ارزیابی احساس تان بپردازید

2)استعدادها و توانایی ها و مهارت هایتان را برای موفقیت بشناسید: شما در چه زمینه هایی توانایی دارید؟ آیا در کاری استعداد ذاتی دارید؟ ایا در زمینه ی خاصی خلاق هستید؟ ایا روابط بین فردی خوبی دارید؟ فهرستی از استعدادها و توانایی ها و مهارت ها و موفقیت هایتان کمک میکند هر روز به شما یاداوری شود که قضاوت هایتان در مورد خودتان که احساس شکست دارید چندان درست نیست

3) استعدادهای واقعی تان را بشاسید. محدودیت هایتان را بپذیرید و به دنبال حوزه هایی باشید که بتوانید از توانمندی هایتان استفاده کنید 

با توجه به متن ارسالی شما به نظر بنده درس از شکست تا پیروزی میتواند برای شما کاربردی باشد و هیمنطور فصل 13 (تله شکست) کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید 


با تشکر

خانه توانگری طوبی

زهرا محمدی

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه