سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

مطالعه برای کنکور ارشد

پرسش

تاریخ ثبت : 12 اسفند 1397
161  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
تا کنکور ارشد وزارت بهداشت فرصت چند ماهه کمی باقییست و مشکل من اینه که یه مدت مثلا ۲ هفته ای خیلی خوب میخونم ولی بعدش کلا میذارم کنار و این باعث نا امیدی بیشتر و... میشه. خیلی سعی کردم که این روال رو متوقف کنم ولی موفق نشدم.

مهمترین سوال :
میخوام بدونم چطور میشه روحیه و انرژی خودم رو حفظ کنم و ادامه بدم؟

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

ساجده ودودی
ساجده ودودی
10 بهمن 1398 ساعت 08:08

سلام بانو 

اهداف خود را به موقعیت های کوچکتر تبدیل کنید. در ازای هر چند روز که برای هدفتان تلاش می کنید برای خود کاری انجام دهید به دنبال نشانه هایی باشید مبنی بر اینکه رسیدن به هدفتان تا چه اندازه می تواند برای شما خوشایند باشد . این موارد را لیست کنید و در نقاطی از محل زندگی تان که روزانه در جلوی چشمتان است قرار دهید. طبیعی است که ذهن افراد کارهای سخت و با نتیجه نامعلوم را پس بزند ‌ برای غلبه بر آن  برنامه ریزی و داشتن تایم شیت می تواند موثر واقع شود . 

درس غیر حضوری از اهمال کاری تا پردستاوردی می تواند به شما کمک کند . 

موفق و پیروز باشید .

ساجده ودودی

خانه توانگری



معرفی کتاب
ریز عادت ها

معرفی درس
از اهمال کاری تا پردستاوردی
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه