سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

مرگ عزیزان

پرسش

تاریخ ثبت : 02 خرداد 1398
408  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
من ۲۹ سالمه و فرزند آخر خانواده هستم و با اینکه فرزند سومم خیلی مسولیت پذیرم. در مورد مرگ عزیزان ازتون سوال داشتم ،من ۱ خواهرزاده ۱۴ ساله داشتم که به طور ناگهانی فوت کرد و ما رابطه خیلی خوبی با هم داشتیم چطوری با این موضوع کنار بیام؟؟ الان ۵۰ روز گذشته و من فکر می کنم همه چی پوچه توی دنیا و خونه خواهرم از اون موقع موندم و از یک طرف غم از دست دادن خواهر زادم که مثل بچه خودم بوده و از طرف دیگه غم خواهرم داره از پا درم میاره

مهمترین سوال :
من الان چطوری باید با این موضوع کنار بیام؟؟ چون برام هیچ توجیهی نداره. من که همیشه سالم و شاد و خوشحال بودم به یک آدم غمگین و افسرده تبدیل شدم که میگم دنیا یعنی انقدر پوچه؟؟

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

نسرین قربان زاده
نسرین قربان زاده
15 آذر 1398 ساعت 16:10

سلام .

دوست عزیز ، عمق اندوه و غمگینی شما را درک میکنم .اینکه خواهرزاده نوجوان خود را از دست داده اید غمی بسیار عمیق است که توان تحملش برای هر کسی بسیار دشوار و جانکاه است . اینکه در این شرایط کنار خواهرتان هستید و علیرغم ناراحتی های خودتان تسکین دهنده ایشان نیز هستید ، قابل تقدیر است .

بانوی گرامی ، سوگ دارای مراحلی است که طی کردن این مراحل دشواری های خاص خودش را دارد و اگر به درستی طی نشود آسیب های روحی و روانی شدیدی در پی خواهد داشت :

-مرحله انکار  ( ناتوانی در قبول کردن حادثه )

-مرحله خشم (احساس خشم از اینکه چرا این اتفاق افتاده است )

-مرحله حسرت و چانه زنی (اگر این اتفاق نمی افتاد ... اگر عزیزمان الان کنارمان بود و ...)

-مرحله افسردگی و اندوه عمیق  ( عدم توانایی انجام کارهای روزانه ، احساس پوچی زندگی و...)

-مرحله پذیرش و باز گشت  به زندگی

با توجه به انچه که بیان کردید به نظر می رسد شما مرحله افسردگی را طی می کنید . همه ما انسان هستیم و لحظاتی در زندگی مان پیش می آید که عمیقا احساس درماندگی و افسردگی می کنیم .از دست دادن همیشه سخت و طاقت فرساست و شما یکی از عزیزانتان را از دست داده اید .به خودتان در تجربه کردن چنین احساساتی حق بدهید . توصیه می کنم برای سپری کردن این مرحله و دست یابی به یک آرامش نسبی از کمک های تخصصی یک درمانگر بهره ببرید .

آرزو می کنم توانایی رد شدن از این مرحله از مسیر زندگی تان را ، به دست بیاورید .

 نسرین قربان زاده - خانه توانگری طوبی 

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه