سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

همسرم يك هفته است توي اينستا با يه خانمدر ارتباطه من چكار بايد بكنم ؟

پرسش

تاریخ ثبت : 08 خرداد 1398
587  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام و خدا قوت
تقريبا ده سال از ازدواجم ميگذره و ديشب متوجه شدم همسرم يك هفته اي ميشه توي اينستا با يه خانماشنا شده و با هم چت دارن
بهش گفتم و حالا همش توي شكم و نميتونم باور كنم كه فقط اشتباه كرده و ببخشمش همش فك ميكنم اگه من ببخشمش دوباره تكرار كرد
اگه من نگفته بودم تا كجا ميخواست ادامه بده
عذاب وجدان داره اما عذاب وجدانش به من اعتماد نميده دارم ديوونه ميشم
اگه دوباره اون خانم يا هر كس ديگه اي بهش پيام بده و وووو
ترخدا بگين چكار كنم ديشب شب قدر بود و من نميدونستم از خدا شاكر باشم كه متوجه شدم ياااااا

مهمترین سوال :
لطفا راهنماييم كنيد كه من بايد چكار كنم هنوز توي بهتم چطوري ميتونم ببخشمش و بهش اعتماد كنم ايا اصلا درسته كه ببخشمش؟

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

الهه دهقانیان
الهه دهقانیان
11 آبان 1398 ساعت 22:06

باسلام واحترام

توضیحات شما کاملا بیانگر احساس ناخوشایند شماست.قطعا زمانیکه یکی از طرفین در رابطه دچار لغزش یا خیانتی میشود طرف مقابل با سیلی از وحشت،ابهام،غم،خشم،....وهزاران سوال بی جواب مواجه میشود.

گاهی در همان ابتدا به دنبال انکار است ودوست داردهرچه زودتر از شر این احساسات بد رها شود ،از طرف دیگر میداند که نمیتواند منکر آن چیزی شود که رخ داده.بنابراین با این شرایط چه باید کرد.

اما اولین نکته در این مواقع اینست که دیوار اعتماد فرد ی که همسرش دچار لغزش شده است فرو میریزد و برای بازسازی اعتماد رعایت مواردی نیاز است، همچنین بازگشت اعتماد پروسه ای زمانبر است.

با توجه به آنچه شما مطرح فرمودید بهتر است با همسرتان در این رابطه صحبت کنید.علت این اتفاق باید بررسی شود. از یاد نبرید که رابطه زمانیکه از مسیر اصلی خارج میشود میتواند دلایل زیادی داشته باشد که یکی از آنها میتواند رابطه مشکل دار طرفین باشد.البته قابل ذکر است که ارتباط فرازناشویی تحت هیچ عنوانی پذیرفته نیست وبه هیچ وجه قابل توجیه نیست.

اما اگر به دنبال حل مسئله هستید باید ابتدا بپذیرید که این اتفاق رخ داده،بر احساسات خود مسلط شوید وبدون اینکه بخواهید به دیگران خبر دهید باهمسرتان صحبت کنید.در نهایت سهم خودتان هرچند کوچک را نیز در این مشکل بررسی کنید اما این به معنای بخشش بدون تلاش همسرتان نیست.ایشان باید بتوانند ارتباطشان را به طور کامل قطع کنند.در این زمینه در گفتار ورفتارشان شفافیت وصداقت داشته باشند.

در این زمینه باید بدانید بین بخشش وفرصت دادن فرق است.ممکن است شخصی خیانت همسرش را ببخشد اما به وی فرصت جبران ندهد.بنابراین اگر به دنبال راه حل درست هستید بعد صحبت وبررسی علت باید بدانید که فرصت دادن به ایشان وجلب اعتماد تدریجی شما لازمه ارتباط شماست.سپس میتوانید با مشاهده رفتارهای همسرتان واینکه هردو برای داشتن رابطه بهتر تلاش میکنید این اتفاق را مورد بخشش قرار دهید.در غیر اینصورت بخشش بدون بررسی علت وتلاش همسرتان واینکه همسرتان تبعات  رفتارش را ببیند فایده  چندانی نخواهد داشت.شما نیز نباید در یک فاصله کوتاه ویا مشاهده عذاب وجدان همسرتان به بازگشت اعتماد وبخشش نادرست بیندیشید.

نکته آخر اینست که رابطه فرازناشویی از جمله مواردیست که نیاز به کمک حرفه ای دارد وزن وشوهر خیلی بعید است که بتوانند به تنهایی با این مشکل کنار بیایند.

باسپاس از اعتماد شما

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی



معرفی کتاب
پیوند زخم خورده

معرفی درس
بهبود و پیشگیری رابطه عاطفی پس از لغزش و خیانت (جلسه 2 از 3 جلسه)
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه