پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

کمال طلبی و لذت

پرسش

تاریخ ثبت : 25 خرداد 1398
44  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام
من دوره غیرحضوری کمال طلبی رو شنیدم و خودم یک کمال طلبم.
من بیشتر اوقات به اهمال کاری نمیرسم و همینطور پرکار هم نیستم؛ یعنی یه جورایی الان در حد متعادلم اما همچنان هیچ لذتی از زندگی نمیبرم. مدتهاست سعی میکنم وسواسم رو توی ارائه کارهام کنار بگذارم تا از بیکاری رها بشم و تو این حوزه موفق بودم نسبتا اما این کار، هیچ کمکی به لذت بردن یا رضایت داشتن از زندگیم و دستاوردام نکرده
و این رویه به شدت من رو دلزده ناامید افسرده و بی انگیزه کرده
چه راهکاری میتونه به من کمک کنه؟.

مهمترین سوال :
به جز کنار گذاشتن وسواس و ایده ال طلبی در بحث کمال طلبی، چه چیزی میتونه به افزایش لذت در زندگی کمک کنه

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

مونا گوشه
مونا گوشه
31 شهریور 1398 ساعت 00:05

بانوی گرامی سلام

با توصیفی که از عملکرد خودتان داشتید اینطور به نظر می رسد که شما توانسته اید تعادل را بین کار و زندگی خودتان ایجاد کنید، این تعادل ممکن است آرامش را در زندگی شما بیشتر کرده باشد و تنش و فشار کمتری را نسبت به قبل تجربه کنید، اما با لذت بردن   متفاوت باشد.

شما لذت بردن را چگونه تعریف می کنید؟

اگر چه اتفاقی بی افتد احساس می کنید که لذت برده اید؟یا به اختصار لذت را در چه می بینید؟

آیا به طور کلی فعالیتی که  به عنوان شغل دارید، همان علاقه مندی شماست؟ اگر پاسخ مثبت است از کار خود چطور؟ لذت می برید؟

ممکن است فردی  لذت بردن از زندگی را در این ببیند که اوقات فراغتی دارد و فعالیت مورد علاقه اش را دنبال می کند، فرد دیگری همین که امنیت مالی و اجتماعی دارد و در کنار خانواده اش شاد است و تفریح می تواند داشته باشد لذت می برد.. و یا فرد دیگری منتظر اتفاق خارق العاده ای در زندگی است تا اسمش را لذت بگذارد، تعریف شما از لذت بردن چیست؟

آیا ممکن است در این نیز موضوع دچار کمالگرایی منفی نقشی داشته باشد؟

پاسخ به سوالات فوق به شما کمک می کند کا به تعریف خودتان از لذت  بردن نزدیک شوید و در این صورت راه دستیابی با آن را نیز بتوانید در گام بعدی پیدا کنید.


از اینکه به ما اعتماد کردید از شما سپاسگزارم.

مونا گوشه

خانه توانگری طوبی




معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سوال شما با موفقیت ثبت شده است و پس از بررسی درمانگر پاسخ خواهیم داد

سوالات مشابه