باسلام واحترام

کاملا طبیعی است که هنگام اختلاف وتعارض بین زن وشوهر وعدم حل درست مشکل احساس نارضایتی ایجاد شود اما با توجه به مسائلی که مطرح فرمودید توجه به چند نکته از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

مورد اول اینست که بدترین اتفاق بین زن وشوهر اینست که بخواهند شخصیت یکدیگر را روانکاوی وتجزیه وتحلیل کنند.حتی در صورت وجود مشکل وآگاهی از مسئله اساسی افراد مجاز نیستند به یکدیگر برچسب بزنند وطرف مقابلشان را متهم کنند که به دلیل مشکلات شخصیتی ،مشکلات رابطه حل نمیشود.اگر علم وآگاهی درستی نیز وجود دارد فقط باید در جهت بهبود رابطه باشد نه چیز دیگر.بنابراین ما باید ادراکمان را از علم وکتابهای خوانده شده در زندگی بیاوریم.

امااز آنجاییکه تعارض در هر رابطه ای خصوصا عاطفی اجتناب ناپذیر است بنابراین حل تعارض به شیوه کارامد مهمترین اصل در دوام ورضایت از زندگیست.گاهی اوقات بیشتر افراد به نظر خودشان به درستی مسئله را بررسی وبرای حل آن تلاش کرده اند این در حالیست که به جای مذاکره وارد مجادله بایکدیگر شده اند.درصورتیکه حل تعارض اصولی دارد که در صورت رعایت آن بعید از است که رابطه اگر به سمت بهبودی کامل نرود به سمت بحران رود.

 انواعشیوههایحلتعارض

 ۱-حلمساله: یکسریافرادتعارضاتشونوبهشیوهمنطقیحلمیکنند

 ۲-مصالحه: افرادمسالهراحلنمیکننداماباهممعاملهمیکنندبهگونهایکهازدرگیریراضیبیرونبروند.

 ۳-تهاجمی: دراینجاداستانبرندهبازندهاستوفردمیخوادخواستهخودشوبهکرسیبنشونهوخواستهطرفمقابلروبیارزشجلوهبده 

و ازروشهایزیراستفادهمیکنند:

 بیارزشکردن: خواستهطرفمقابلروبیارزشجلوهمیدهندوخواستهخودشونوباارزش

 تهدید

 تهدیدازطریقمحرومکردن

 ایجاداحساسگناه 

 القاحسحماقتوبدنامکردنمثلامیگهتوآدماحمقیهستی

 ۴-اجتناب:عمدتادرروشحلمسالهازسکوتاستفادهمیکنند.

 ۵-تسلیم

 فردیمیتواندازروشحلمسالهوبامنطقتعارضاتشراحل کندکهویژگیهایزیرراداشتهباشد: 

 -اصولگفتگورابلدباشه

 -بایدفعالانهبتواندگوشبدهد

 بایدبتوانددرحینگفتگووقتیاحساساتشبرموضوعغلبهپیدامیکند،.موضوعراازهیجانواحساسشجداکندودرواقعتنظیمهیجانبلدباشه.

برای حل مشکل باید نحوه درست دعواکردن رانیز بلد بود .مثلا سر یک مسئله بحث کرد. از توهین وتحقیر وسرزنش پرهیز کرد ودرنهایت بحث باید منجر به حل مشکل شود اما اگر چنین اتفاقی رخ نداد نباید رابطه به سمت بحران رود.

حتی در رابطه با مراجعه به مشاور نیرز میتوانید از شیوه سازنده مذاکره استفاده کنید به یک توافق برسید وتاریخی مشخص کنید.

اما در نظر داشته باشید که نحوه برخورد ایشان ومشاور به خودشان مربوط است واگر به علم درمانگرتان اعتقاد دارید باید اعتماد کنید وافکار منفی را که در ذهنتان مبنی بر عدم صداقت همسرتان است را کنار بگذارید وبه اندازه سهیم بودن خودتان در مشکل تلاش کنید وبر روی مسئولیت خود تمرکز کنید که حتی اگر همسرتان به هیچ عنوان حاضر به همکاری نشود،تغییر شما بر رابطه وایشان تاثیر میگذارد ومیتواند ایشان را برای تغییر در جهت بهبود رابطه ترغیب کند.

باسپاس از اعتماد شما

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی