سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

چرا همیشه این دسته از آدم های تکراری با من همگروه میشوند

پرسش

تاریخ ثبت : 30 خرداد 1398
463  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام خدمت تیم خودتون من دانشجوی دانشگاهی هستم که کار گروهی جز جدانشدنی فعالینگت هامون یعنی قشنگتر کارهاتون گروه یه و تو این چند سالی که توی این دانشگاه بودم همیشه توی کار های گروهی احساس میکنم که خیلی مایه می زارم و توقعات بقیه هم از من زیاده و در این دوره من یک بار گروهند عوض کردم و لی باز هم دچار همون مشکل شدم حالا میخوام بدونم چرا این اتفاق بیفته و من باید چیکار کنم و چه تغییراتی در رفتارم باید ایجاد کنم تا این اتفاق دیگه نگفته و اینم بگم توی کار گروهی معمولا کسی مدیر نمیشه تا کار ها رو نظم بده و من هم آدم لحظه آخری نیستم برای همین دلم میخواد کار ها سریعتر انجام بشه ولی دوستام اصلا اینجوری نیستن منتظر میمونن تا من کار ها رو انجام بدم

مهمترین سوال :
حالا من میتونم چه کار کنم و چه تغییراتی در رفتارم بدهم تا این اتفاق کمتر بیفته

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

نعیمه داودی منش
نعیمه داودی منش
13 آبان 1398 ساعت 13:59

سلام!

سپاس از همراهیتان با ما!


اشاره کردید مسئلتون انجام کارهایی هست که نهایتا احساس می کنید بیشتر از سایر اعضا کار کرده اید و باعث توقع زیاد دیگران از شما شده!


این خیلی خوب هست که با تغییر گروه تا حدودی ذهنتان به این سمت رفته که احتمالا موضوعی درون فردی باعث رسیدن به این نتیجه ی مشابه شده!


برای اینکه متوجه شوید چرا این اتفاق می افتد ؟ و چکار باید کنید؟ لازم هست ابتدا به این مسئله بپردازیم که الان چکار می کنید؟


عنوان کردید که در کارهای گروهی عموما لیدری ندارید که به کارها و وظایف نظم دهد و شما هم چون آدم لحظه آخری نیستید و تمایل دارید کارها سریعتر انجام شود و بقیه هم مثل شما نیستند، بقیه منتظر میمانند تا شما کارها را انجام دهید!

بهتر است بررسی نماییم:

اگر کارها سریعتر انجام نشود چه پیامدی برایتان دارد؟

اینکه دیگران منتظر می مانند تا شما کارها را انجام دهید، معنایش برای شما چیست؟

چه جور افرادی معمولا وظایفشان در  کارها را به دوش دیگران می اندازند؟

و پیامد این رفتارشان در جمع ها چیست؟


در سایر حوزه های زندگی تا چه اندازه انجام وظایف و منظم بودن و دقیق بودن، برایتان اهمیت دارد.

این ویژگی شما شبیه یا مخالف کدام یک از اطرافیانتان است؟


اینکه دوستانتان منتظر میمانند تا شما کارها را انجام دهید، به نظر منطقی می رسد.

تا زمانیکه شما حواستان به انجام کارها و زمان دقیق هست، خیالشان راحت است و چه لزومی دارد نگران باشند؟


در این خصوص درس غیرحضوری رهایی از کمال طلبی منفی به طور مفصل به این موضوع پرداخته است.

همینطور کتاب رهایی از کمال طلبی از انتشارات ارجمند


معرفی کتاب
غلبه بر کمال خواهی از شافران ترجمه سارا کمالی از انتشارات ارجمند

معرفی درس
رهایی از کمال طلبی منفی

توصیه های پیشنهادی
بهتر است بررسی نماییم: اگر کارها سریعتر انجام نشود چه پیامدی برایتان دارد؟ اینکه دیگران منتظر می مانند تا شما کارها را انجام دهید، معنایش برای شما چیست؟ چه جور افرادی معمولا وظایفشان در کارها را به دوش دیگران می اندازند؟ و پیامد این رفتارشان در جمع ها چیست؟ در سایر حوزه های زندگی تا چه اندازه انجام وظایف و منظم بودن و دقیق بودن، برایتان اهمیت دارد. این ویژگی شما شبیه یا مخالف کدام یک از اطرافیانتان است؟ اینکه دوستانتان منتظر میمانند تا شما کارها را انجام دهید، به نظر منطقی می رسد. تا زمانیکه شما حواستان به انجام کارها و زمان دقیق هست، خیالشان راحت است و چه لزومی دارد نگران باشند؟
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه