پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام دوست گرامی
توضیحات شما را خواندم.
گاهی اوقات نحوه کارکرد خانواده ها به گونه ای است که از لحاظ توجه به خواسته های فرزندان، تعادل مناسبی وجود ندارد. در نتیجه یکی از فرزندان در خانواده توجه بیشتری دیده و ممکن است سایرین نادیده گرفته شوند. قابل درک است که بودن در چنین فضایی نمی تواند احساس خوشایندی در شما ایجاد کند.
توجه بفرمایید که ما مامور به تربیت والدین خود یا همسرمان نیستیم، اگر هم بودیم توفیقی در این راه نداشتیم. آنها سالها با این طرز فکر رشد کرده و به این سن رسیده اند. البته این به معنای رفتار منفعلانه و تحمل توهین از سوی کسی حتی والدین نیست، بدین معناست که در صدد اصلاح افکار و رفتار کسی نمی توان بود اما می توان نحوه معاشرتها را مدیریت کرد.
همسرتان می توانند در این خصوص با خانواده خود گفتگو کنند. دلیل رفتارهایشان را بپرسند، خواسته ها، انتظارات، مسائل بازگو نشده ای که سبب سردی روابط شده را جویا شوند، همچنین ناراحتی ها و رنجشهایی که برای شما و خودشان پیش آمده را بازگو کنند تا نکته ای ناگفته باقی نماند. گاهی اوقات بیان همین دلخوری های کوچک می تواند رنجشها را کمتر کند.
چنانچه با گفتگو مسئله حل شد یا اینکه حساسیتها کاهش یافت، بهتر است مسائلی را که اتفاق افتاده نادیده بگیرید تا رابطه ها حفظ شود. اما اگر والدین همسرتان کماکان به رفتار خود ادامه دادند یا اصلا حاضر به گفتگو و توافق نشدند می توانید نوع معاشرت خود را مدیریت کنید. مثلا در مواردی که احتمال برخی رفتارها هست و یا اینکه ضرورتی کمتری به حضور شما و همسرتان است. البته محدودیت به معنای عدم دیدارهای مکرری است که سبب بروز تنش می شود.
همسر شما حتما از رفتارهای خانواده خود رضایت ندارند که در پی حمایت شما بوده اند (همسرم گفت کسی به زن من توهین کنه یعنی به من توهین کرده)، بنابراین بهتر است در حضور همسرتان از خانواده اش بدگویی نکنید و چنانچه مسئله ای باعث رنجش شما می شود بدون اینکه لحن شما حاوی پیام یا احساس خاصی باشد فقط مسئله را بیان کنید. همچنین قطع رابطه توصیه نمی شود.
بدیهی است که کسی ازدواج نمی کند تا برای خود تنش درست کند، کارکرد مهم ازدواج؛ آرامش است. اما گاهی برخی انتظارات و رفتارها در بستر خانواده ها هست که با ورود فردی جدید؛ نمایان می شود. کاهش برخی حساسیتها و نادیده گرفتن نکات غیرمهم و تمرکز بر نکات مثبت زندگی زناشویی تان می تواند به شما در داشتن آرامش بیشتر کمک کند.
از اعتماد شما سپاسگزارم
علی اکبری-خانه توانگری