سلام دوست گرامی

توضیحات شما را خواندم. به نظر می رسد احساس تنهایی و رهاشدن ، پس از دو تجربه ی شکست در زندگی زناشویی ، عملکرد فردی و اجتماعی شما را متاثر نموده است. با این حال وارد رابطه ای شده اید که امکان طرد و تنهاییِ مجدد، وضعیت روانی شما را تهدید می کند. در واقع بصورت ناخواسته تصمیم گرفته اید به دنبال فردی باشید که زیر بار تعهد برای یک رابطه عاطفی ماندگار نمی رود و مطمئن نیستید که با شما می ماند. گویی زندگی عاشقانه ی کم ثبات برایتان آشنا تره ، چرا که ممکن است در روابط قبلی زناشویی شما نیز این الگو حاکم بوده است. با این حال احساس می کنید اگر رابطه ی خود را با ایشان از دست بدهید در سیاه چاله تنهایی و رهاشدگی سقوط خواهید کرد.

لذا پیشنهاد می شود در ابتدا کمی به خود فرصت دهید و تلاش نمایید الگوهای منجر به فعال شدن تله رهاشدگی ناشی از تجارب  گذشته تان را بررسی و ایرادات رفتاری ، شناختی و عاطفی  رو مورد ارزیابی مجدد قرار بدید. تا بتوانید با احاطه گسترده تر و عمیق تر روابط عاطفی آتی خود را انتخاب نمایید.

همچنین تلاش نمایید از رابطه با افراد بی ثبات ، بی تعهد و تنوع طلب که به احساس تنهایی شما دامن می زنند اجتناب کنید ولو اینکه برای شما جذابیت و تمایل زیادی داشته باشند. در غیر اینصورت روابط عاطفی شما مدام در سراشیبی تنهایی قرار گرفته و  به ندرت رنگ پایداری و آرامش را خواهد دید.

با تشکر از اعتماد شما

شایان غدیری