سلام دوست گرامی

داشتن دوست و برخوردار بودن از ارتباط عاطفی دوستانه، یکی از نیازهای روانی انسان است.

ما در محل کار با افراد زیادی آشنا خواهیم شد اما اینها نمی تواند دلیل بر ایجاد رابطه دوستی با کسی باشد. البته خوب است که در محل کار فردی باشد که احساس مثبتی در کنارش تجربه کنید ولی گاهی اوقات مناسبات محل کار به گونه ای است که ارتباط عاطفی ایجاد کردن ممکن است با مسائل خود همراه باشد. اما این به معنای تنها ماندن در محیط کار نیست.

برای اینکه بتوانید دوست مناسبی برای خود بیابید ابتدا لازمست برای خودتان تعیین کنید که دوست خوب از نظر شما کیست؟ وقتی با کسی هستید، به میزان راحتی خود با او دقت کنید. چنین فردی می تواند شما را در راه رشد و پیشرفت فردی همراهی کند. کسی که فقط هرچه شما می گویید را تصدیق می کند، یا باعث می شود احساس تنهایی کنید، یا قادر نیست به شما برای رسیدن به اوج توانایی هایتان کمک کند و یا به قول شما زیرآب زنی می کند قطعا نمی تواند یک دوست به شمار آید.

در زمانی که روابط شما در خارج از محیط کار ادامه نداشته به چه دلیل بوده است؟ توجه داشته باشید که برای اینکه بتوانید روابط مثبت با افراد مناسب را حفظ کنید چند نکته را بایستی مدنظر داشته باشید:

برای یک ارتباط مدت دار باید ارزشهای همسان داشته باشید و یا تفاوت در حدی نباشد که نگرش تان متضاد هم باشد. رازداری، همدلی، درک شرایط خاص، حسادت نورزیدن، قبول این نکته که هر آدمی حال خوب و بد دارد، تشویق به پیشرفت، کمک در مواقع لزوم، احترام به تفاوتها، وفاداری، صداقت و... از جمله ویژگی هایی است که یک دوست مناسب می تواند داشته باشد. البته تمام موارد مثبت یکجا در کسی جمع نمی شود ولی چنانچه شما در بین همکاران، فردی را یافتید که با شما تناسب داشت می توانید دایره دوستی را به خارج از محیط کار بسط دهید. داشتن دوستان خوب یکی از منابعی است که می تواند باعث حال خوب ما شود. 

شما می توانید در برنامه های تفریحی که همکاران محیط کاری معمولا با هم انجام می دهند مشارکت کنید و ضمن اینکه از حضور در جمع استفاده می کنید، شرایط شروع دوستی های مناسب را نیز برای خد فراهم نمایید.

در نامه تان مرقوم فرموده اید که روابط تان به دلیل زیرآب زنی و حسادت ارتباطتان به پایان رسیده. و اینکه در دوران دانشگاه دوستان زیادی نداشته اید. نیلوفر گرامی، اگر این رویه به طور دائم در زندگی شما تکرار می شود و با افرادی این چنین برخورد دارید بهتر است نوع رفتارتان را بازبینی نمایید. گاهی اوقات شیوه رفتار ما به گونه ای است که سبب می شود دیگران از ما سوءاستفاده کرده و در نهایت به ما ضربه بزنند. همچنین احتمال هم دارد که شما ناخودآگاه از صمیمی شدن با افراد کناره گیری می کنید. لازمست این مورد را چک کرده و در صورتی که این مسئله دائم برای شما تکرار شده از یک مشاور کمک بگیرید.

از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری- خانه توانگری