باسلام

از اینکه به ما اعتماد کردید از شما ممنونیم

قابل درک است که بودن در چنین رابطه ای تا چه حد می تواند سبب فرسایش شما شود رابطه ای که به قول خودتان بیشتر اوقات حرص می خورید.

برای اینکه در خصوص ادامه این رابطه تصمیم بگیرید بهتر است ابتدا با خودتان چک کنید که هدف خود شما از بودن در این رابطه چیست؟

 دلیل ماندن تان در این رابطه به شما کمک خواهد کرد برای ارزیابی هدفدار بودن یا بی هدف بودن این ارتباط، و در نهایت اینکه آنچه هزینه می کنید (وقت، عواطف، عمر، فرصتهایی که ممکن است دیگر تکرار نشود) در برابر آنچه که بدست می آورید (رابطه ای بلاتکلیف) چه فایده ای برای شما خواهد داشت. بررسی نسبت هزینه به فایده به شما کمک خواهد کرد برای مشخص کردن تکلیف این رابطه.

گاهی وقتا ما دچار تله رهاشدگی هستیم و انگار می ترسیم از اینکه طرف مقابلمان را از دست بدهیم و میخواهیم تحت هر شرایطی با او ادامه دهیم و احساس می کنیم اگر او را از دست بدهیم شکست سختی خواهید خورد زمانی که این تله فعال می شود ما هیجان هایی مثل خشم، ترس و غم را تجربه می کنیم.

نشانه های تله رهاشدگی در رابطه عاطفی می تواند به این شکل باشد:
دائم نگرانیم او را از دست بدهیم

دائم نگرانیم الان در حال انجام چه کاری است

در قبال حرف های بی اهمیت یا کارهای معمولی طرف مقابل واکنش های شدید و افراطی نشان می دهیم و کارها و حرف های او را نشانه ای از قصد او برای جدایی تفسیر می کنیم

حسود می شویم و او را تحت مالکیت کامل خود می خواهیم

نمیتوانیم دوری از او را تحمل کنیم

هیچ گاه در مورد پایبندی و وفاداری طرف مقابل خاطرجمع نیستیم

گاهی وقتا با اخم، قهر، کنار کشیدن و فاصله گرفتن تلاش میکنیم تا اورا به دلیل اینکه ما را تنها گذاشته تنبیه کنیم

اگر این نشانه ها در روابط بین فردی شما وجوددارد می توانید از درس غیرحضوری رهایی از تنهایی کمک بگیرید 

با احترام

زهرا محمدی