سلام  دوست گرامی

نامه شما را خواندم،  ضربه سخت و ناراحت کننده ای را خورده اید،  علیرغم مسائل مهاجرت ، موضوع خیانت هم فشار مضاعفی بر دوش  شما گذاشته است و پریشان حالی و اضطراب و ناامنی شما کاملا قابل درک است، اینکه روز هایی احساس تنهایی وبی پناهی کنید، نا امید باشید و مستاصل کاملا طبیعی و قابل درک است .واقعا تحملش سخت است،  بنا براین از خودتان توقع زیادی نداشته باشید و خودتان را سرزنش نکنید. 

این  نکته را لازم می دونم بگم که اگر چه این خطا از جانب همسر شما اتفاق افتاده ، اما لزوما به این معنی نیست که شما را دوست ندارند، یا شما ارزشمندی خود را زیر سوال ببرید، حتما  لازم نیست شما نازیبا یا بی اخلاق یا.... دیگه باشید تا این اتفاق بیافتد ، خیانت از مقوله هایی است که فاکتور های زیادی در وقوعش دخیل هستند، بنابراین دست از نشخوار فکرهای آزار دهنده و بی ارزش کننده  نسبت به خود بردارید ، که هیچ کمکی به حل مسئله شما نخواهند کرد.و باعث می شود در نقش قربانی باقی بمانید.

موضوع مثبت دیگه در ارتباط شما این هست که هنوز به هم علاقه دارید و همینطور همسرتان به اشتباه خود واقف هستند و عذر خواهی می کنند و مایل به برگرداندن رابطه هستند ظاهرا. لازمه آگاه باشید که باز سازی رابطه بعد از خیانت  امکان پذیر است فقط جریان اعتماد سازی مجدد پروسه ای طولانی است و زمان می برد و لازم هست که هر دو طرف همکاری زیادی با هم داشته باشید. از ناراحتی ها و احساسات واقعی خود با همسرتان صحبت کنید، به خودتان زمان دهید تا خودتان را دوباره پیدا کنید و یواش یواش اعتماد رفته به زندگی برگردد. و با شفاف سازی و صداقت از ایجاد هر گونه ابهام و سوتفاهم جلو گیری کنید، برای عبور از این مسیر زوج درمانی بسیار می تواند برای شما مفید باشد.

از اعتماد شما سپاسگزارم

مونا گوشه