پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام بانوی گرامی
نامه شما را خواندم، درک می کنم که از دست دادن فرصت رابطه خوب عاطفی و فرصت شغلی برای شما چقدر دردناک و ناراحت کننده است.
و احساس غم و حسرت و افسوس به جا می گذارد.
در اینکه این ماجراها گذشته و یادآوری اش هم سخت و دردناک هست و الان برای آن موقعیت ها نمی توانیم کاری کنیم که شکی نیست، اما کاری که می توان کرد، بررسی این دو اتفاق و پیدا کردن مانع هایی که داشتید و فکری که می کردید است چرا که این کار کمک می کنه تا به اندازه، سهم خودتون را در تصمیم گیری ببینید علت رفتار و ریشه آن را پیدا کنید و بتونید از تکرار این چرخه معیوب جلوگیری کنید.
در مورد شغلتون فرمودید علت تعلل " ترس از پذیرش سمت جدید" بوده در مورد رابطه چه مانعی داشتید؟
دقت کنید که در مبحث طرحواره درمانی، اینطور بیان می کنند که تله های شخصیتی برای بقای خودشون می جنگند و از طریق ورود به حوزه شغل و رابطه عاطفی هست که می توانند خودشان را تداوم بدهند، این موضوع را از این جهت خدمتتون عرض می کنم که اگر خرد این تجربه را دریافت نکنید و از این چرخه معیوب بیرون نیاید، باز هم این موقعیت ها برای شما تکرار خواهند شد به طوری که از روابط صمیمی و نزدیک شدن به افرادی که حتی دوستشون هم دارید اجتناب می کنید، خودتان را در یک پیله تنهایی حبس می کنید که اگر چه امن هست ولی تنهایی اش به مرور زمان برای شما سخت می شود.
احساس حسرت عجیب نیست با گرم کردن سر خود به فعالیت های گوناگون از بین نمی رود بلکه سمج تر می شود و مدام در ذهن شما تکرار می شود، به جای انکار یک بار بنشینید و این احساس را بپذیرید ، با خود یک گفتگوی درست و بالغانه داشته باشید که در آن زمان بنا به چه منطقی و دلایلی این تصمیم را گرفتید، ممکن است الان برایتان دلایل منطقی نباشند، نقاط ضعف خود را بدون سرزنش کردن خود قبول کنید و از غم از دست دادن رها شوید.هنوز زنده و سلامت هستید و فرصت زندگی کردن جبران کردن و تجربه کردن دارید.
این تصور که عشق یکبار اتفاق می افته و شما برای همیشه این فرصت را از دست دادید کاملا اشتباه است و شما می توانید عشق را دوباره تجربه کنید، دست از مقایسه و سرزنش خود باید بردارید تا بتوانید موقعیت های جدیدی برای خود خلق کنید.
با دریافتن خرد های این اتفاقات می توانید فرصت های آینده خود را بهتر استفاده کنید.
جا موندن در گذشته مانع بزرگی است برای ادامه راه شما دوست عزیز.
همه آدم ها اشتباه می کنند و حق اشتباه کردن هم دارند ، هزینه هایی هم بابت اشتباهاتشان می پردازند و راه جبرانش این است که بتوانید با گرفتن درس آن از تکرار آن اشتباه جلوگیری کنید .
به شما پیشنهاد می کنم که درس غیر حضوری شخصیت سالمتر من را گوش دهید تا با تله های شخصیتی و تاثیری که در زندگی ما می گذارند آشنا شوید.
با تشکر از اعتماد شما
مونا گوشه - خانه توانگری طوبی