پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
با سلام
وقت شما بخیر
نامه تان را خواندم. امیدوارم اکنون زمانیکه این پاسخ را می خوانید در وضعیت بهتری باشید و چنانچه با مساله ای مواجه هستید می توانید مجددا برایمان ارسال نمایید.
با این حال در زمانیکه این متن را برایمان ارسال کرده اید احساسات بسیار ناگوار و آزاردهنده ای را تجربه داشته اید. در چنین وضعیت هایی برخی افراد زمانیکه از چنین روابطی بیرون می آیند بابت ماهها و یا سالها ندیدن خودشان ، خشم های کتمان شده ای را در درون شان تجربه می کنند که پیش از آن، در پس سکوت ها و یا گذشت های فزاینده شان، انباشته بوده اند. عبور کارامد از این دوران، به عوامل مختلفی بستگی دارد. با این وجود لازم است به احساساتی که در درونتان تجربه می کنید اعتبار بخشید.اعتبار بخشیدن احساسات، یعنی دیدن و لمس کردن هیجانات و نیازهای اساسی تان. بدون آنکه الزاما آن را وابسته به تغییر آدم های بیرونی بدانید. چنانچه در حال حاضر نیز چنین شدتی از احساسات را تجربه می کنید از یک رواندرمانگر بصورت حضوری کمک بگیرید.
با تشکر از شما
شایان غدیری