سلام!

دغدغه ی شما برای داشتن ارتباط عاطفی کاملا طبیعی هست و حق دارید نگران این بخش از زندگیتون باشید.

بخش مهم سوالتون این هست که چطور فرد مورد نظر رو جذب خودتون کنید تا به رابطه علاقه مندی نشون بدن!؟

بهتر هست برای پاسخ این سوال یک قدم عقب تر رفته و موانع تشکیل رابطه رو با هم بررسی کنیم، چون بدون بررسی این موانع احتمال اینکه این طرف مقابل هم برای ارتباط علاقه مند نشن یا فورا عقب نشینی کنن زیاد هست! و این موضوع میتونه اعتماد به نفستون رو بیشتر تحت الشعاع خودش قرار بده...

اینکه تا به حال پیشنهادی دریافت نکردید به وضوح نشون دهنده ی موانعی هست که قاعدتا همه ی موانع به شما مربوط نمیشه

این موانع از چند جنبه قابلیت بررسی داره: موانع فردی که شامل عواملی هست که مستقیما به شما ارتباط داره مثل مشارکت های اجتماعی،مهارتهای فردیتون،توانمندی های ارتباطی ،سطح تحصیلات و تلاشهایی که برای بهبود شرایطتون انجام میدید

دسته ی دوم موانع بیرونی که شامل عواملی هست که شما در ایجاد اونها نقشی ندارید مثل فرهنگی که در اون زندگی می کنید یا شرایط خانوادگی مثل نقص یا کمبودی در یکی از اعضای خانواده و یا مسایل مالی و ظاهری و اخلاقی و در جایگاه مهم تر عوامل فردی ،به نگاهِ شما و خانوادتون به رابطه با جنس مخالف مربوط هست!

هدف از تشکیل رابطه چه چیزی هست و این نداشتن رابطه باعث تقویت چه فکری در شما شده؟(مثلا من به اندازه ی کافی زیبا نیستم،یا کسی منو نخواسته چون... یا من نمیتونم رابطه داشته باشم....)

در رابطه با موانع بیرونی میتونید از دو راهکار استفاده کنید برای تغییر شرایط تلاشهایی معقولانه و در حد توانتون کنید و اون بخش هایی که براتون امکان تغییر نداره رو هضم کنید و با توجه به این موانع برای رشدتون تلاش کنید

و باید معیارهاتون برای ایجاد رابطه رو‌ هم بررسی کنید که شاید انتظار دریافت پیشنهاد از قشر یا افرادی که مدنظرتون هست رو‌ندارید و به همین خاطر اصلا توجهی به نگاه ها و پیشنهادهای خارج از حوزه ی خودتون رو‌ندارید و یا فقط در جمع هایی حضور پیدا می کنید که انتظار دارید ارتباط برقرار کنید و در این صورت در موقعیتها و پیشنهادات مناسبتون قرار نمی گیرید