نمیتونم خودمو احیا کنم .پس زده شدن توسط کسی که همیشه پسش میزدم سخته برام

پرسش

تاریخ ثبت : 21 اردیبهشت 1398

638 بازدید

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

سلام.
من یکسال و نیم رابطه عاطفی بدون چالش و پر از خوشی و محبت دوطرفه رو تجربه کردم. اما چون مهارت گفتگو نداشتم و اصلا خجالت کشیدم مستقیم بگم دلم میخواد باهاش ازدواج کنم،( گفتم دنبال ازدواجم و همسر خوب نعمته و اون گفت متاسفم که نتونستم مثل نعمت خوب برات باشم و بلاتکلیف نگهت داشتم) و ازم دور شد؛ رابطه ای که همه جوره با هم بودیم، قرار بود حتی خونه بگیریم باهم. از رفاقت شروع شد روابط مالی کاری همه چیزمون شد یکی.
یه ماه بعد از اون اتفاق خیلی مصمم حرف زدم باهاش و تلاش کردم که جبران کنم اما اون آقا حتی فرصت جبران هم بهم نداد. میگه یه رابطه بوده که تموم شده بذار خاطرات خوب بمونن. اما من ... کاش اونهمه روزهای خوب نداشتم باهاش. هرلحظه میگم اتفاق مهمی نیافتاده، هی خودم رو سرگرم میکنم اما دیگه هیچی برام قشنگ نیست. تقریبا دارم جون می کنم
کاش یه جمله بهم بگید...

مهمترین سوال :
از فیلم، کتاب، آموزش جدید و ورزش، سفر همه رو امتحان کردم اما هیچکدوم جواب نداده، غرورم اجازه نمیده دیگه باهاش ارتباط بگیرم . دلم میخواد برگرده اما چه جوری؟؟ وقتی میگه محاله بازم برگردم تو رابطه؛ پس من چه جوری این همه احساس رو فراموش کنم؟ 32سالمه، ترس تنهایی و نپذیرفتن و پیدا نکردن آدمی مثل اون رو دارم
تاحالا خیلی از آدمها رو تحربه کردم اما مثل اون نبودن

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

الهه دهقانیان

07 دی 1398 ساعت 13:06

باسلام واحترام

کاملا قابل درک است که جدایی عاطفی احساس خوشایندی نیست و تمام لحظات دچار نشخوار فکری میشوید که در صورت عدم کنترل این افکار افسرده کننده هستند.اما به دلیل عدم صراحت در ابتدای رابطه تان ،شما احساس بلاتکلیفی کرده اید وفکر میکردید اینگونه بیان کردن موضوع میتواند به شما در این زمینه کمک کند .(غیر مستقیم گویی ).اما به نظر میرسد هدف شما وطرف مقابلتان از رابطه یکی نبوده.چرا که اگر ایشان نیز به دنبال رابطه جدی با شما بود اینگونه رابطه را پایان نمیداد واجازه میداد که شما انتظارتان را به روشنی بیان کنید.همچنین اگر حتی هدفش ازدواج نیز بود ،این فرد با چنین رفتارهایی،بلوغ روانی را دارا نبود ،چرا که اصلا مجوز هیچ گونه اشتباهی را به طرف مقابلش نمیدهد .بنابراین بابت اینکه منظورتان را به این شکل بیان کردید که قطعا اشتباهاتی داشته ،سرزنش نکنید.طرف مقابل شما هدفش ازدواج ورابطه متعهدانه باشما نبوده ،زیرا زمانیکه فردی اینگونه بهانه های کودکانه ونابالغ می اورد وحاضر نیست به طرف مقابلش فرصت توضیح یا جبران دهد نشان از عدم بلوغ وعدم تصمیم به جدی شدن رابطه دارد.

اما در این زمینه نکاتی را مد نظر قرار دهید تا بتوانید ارتباط های بعدی خود را به درستی مدیریت کنید:

بیشتردخترانزمانیکهواردیکرابطهمیشوندمدتیازرابطهشان نگذشتهاستکه فکروخیالهایازدواجومراسمهایشانراتدارکمیبینندوبههرقیمتیدستبهبرخوردهاییمیزنندکهطرفمقابلشانرانسبتبخودمتعهدکنند.

*نقشپذیرشدریکرابطهخیلیمهمواساسیاست... زمانیکهواردیکرابطهمیشوید؛ازهموندقایقاول تکلیفومسیررابطهتانرامشخصکنیدوبهاینامیدکهطرفمقابلتانرابرایازدواجمتقاعدکنید،پیشنروید،در طول رابطه ممکناستپیببریدکهموردمناسبیبرایازدواجنیست ودرآنرابطهنمانید...

*بپذیریدکهقرارنیستهررابطهایبهازدواجختمشود.. مسئولیتانتخابیکهانجامدادهایدرابعهدهبگیرید..قویبرخوردکنید؛بیشترضربههاییکهیکفرددررابطهمتقبلمیشود؛ناشیازهمینخیالاتوافکارهاییستکهرابطهاشراآرمانیمیکند...وآنزماناستکهمدامدستبهسرمایهگذاریمیزندچهازلحاظعاطفی جنسی مالیوزمانیوروزبروزتوقعاتشازآنرابطهبیشتروبیشترمیشودودیگرسختمیشودازآن رابطهبیرونبیاید...

هررابطهاینیازبهمدیریتدارد؛رابطهتانرامدیریتکنید.

اگردرکودکیاحساسارزشمندیوموردتوجهبودنومراقببودنراداشتهاید؛بدونشکخیلیبهتربامراحلسوگعاطفیخودکنارمیایید؛وقتیخودتانراارزشمندنگاهکنیددستبههراقدامینمیزنیدکهموردتوجهقراربگیریدوبخواهیدکه خودتانرابهسختیدردلیکرابطهنگهدارید.

برهمخوردنرابطههیچوقت آسان نیستامابعضی وقت‌هاچارهدیگریندارید.

بانوی گرامی در نظر داشته باشید که هرآشناییلزومابهازدواجختمنمیشود...

باسپاس از اعتمادتان

الهه دهقانیان

خانه توانگری طوبی

معرفی کتاب
زنان زیرک

معرفی درس
پس از جدایی عاطفی و طلاق

باسلام واحترامکاملا قابل درک است که جدایی عاطفی احساس خوشایندی نیست و تمام لحظات دچار نشخوار فکری میشوید که در صورت عدم کنترل این افکار افسرده کننده هستند.اما به دلیل عدم صراحت در ابتدای رابطه تان ،شما احساس بلاتکلیفی کرده اید وفکر میکردید اینگونه بیان کردن موضوع میتواند به شما در این زمینه کمک کند .(غیر مستقیم گویی ).اما به نظر میرسد هدف شما وطرف مقابلتان از رابطه یکی نبوده.چرا که اگر ایشان نیز به دنبال رابطه جدی با شما بود اینگونه رابطه را پایان نمیداد واجازه میداد که شما انتظارتان را به روشنی بیان کنید.همچنین اگر حتی هدفش ازدواج نیز بود ،این فرد با چنین رفتارهایی،بلوغ روانی را دارا نبود ،چرا که اصلا مجوز هیچ گونه اشتباهی را به طرف مقابلش نمیدهد .بنابراین بابت اینکه منظورتان را به این شکل بیان کردید که قطعا اشتباهاتی داشته ،سرزنش نکنید.طرف مقابل شما هدفش ازدواج ورابطه متعهدانه باشما نبوده ،زیرا زمانیکه فردی اینگونه بهانه های کودکانه ونابالغ می اورد وحاضر نیست به طرف مقابلش فرصت توضیح یا جبران دهد نشان از عدم بلوغ وعدم تصمیم به جدی شدن رابطه دارد.اما در این زمینه نکاتی را مد نظر قرار دهید تا بتوانید ارتباط های بعدی خود را به درستی مدیریت کنید:بیشتردخترانزمانیکهواردیکرابطهمیشوندمدتیازرابطهشان نگذشتهاستکه فکروخیالهایازدواجومراسمهایشانراتدارکمیبینندوبههرقیمتیدستبهبرخوردهاییمیزنندکهطرفمقابلشانرانسبتبخودمتعهدکنند. *نقشپذیرشدریکرابطهخیلیمهمواساسیاست... زمانیکهواردیکرابطهمیشوید؛ازهموندقایقاول  تکلیفومسیررابطهتانرامشخصکنیدوبهاینامیدکهطرفمقابلتانرابرایازدواجمتقاعدکنید،پیشنروید،در طول رابطه ممکناستپیببریدکهموردمناسبیبرایازدواجنیست ودرآنرابطهنمانید...*بپذیریدکهقرارنیستهررابطهایبهازدواجختمشود.. مسئولیتانتخابیکهانجامدادهایدرابعهدهبگیرید..قویبرخوردکنید؛بیشترضربههاییکهیکفرددررابطهمتقبلمیشود؛ناشیازهمینخیالاتوافکارهاییستکهرابطهاشراآرمانیمیکند...وآنزماناستکهمدامدستبهسرمایهگذاریمیزندچهازلحاظعاطفی جنسی مالیوزمانیوروزبروزتوقعاتشازآنرابطهبیشتروبیشترمیشودودیگرسختمیشودازآن  رابطهبیرونبیاید...هررابطهاینیازبهمدیریتدارد؛رابطهتانرامدیریتکنید.اگردرکودکیاحساسارزشمندیوموردتوجهبودنومراقببودنراداشتهاید؛بدونشکخیلیبهتربامراحلسوگعاطفیخودکنارمیایید؛وقتیخودتانراارزشمندنگاهکنیددستبههراقدامینمیزنیدکهموردتوجهقراربگیریدوبخواهیدکه  خودتانرابهسختیدردلیکرابطهنگهدارید.برهمخوردنرابطههیچوقت آسان نیستامابعضی وقت‌هاچارهدیگریندارید. بانوی گرامی در نظر داشته باشید که هرآشناییلزومابهازدواجختمنمیشود...باسپاس از اعتمادتانالهه دهقانیانخانه توانگری طوبی .

معرفی کتاب :

معرفی فیلم/مقاله :

معرفی دروس غیر حضوری :

اکشن پلن :

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

سوالات مشابه

تغییر ناگهانی رفتار طرف مقابل1,125 بازدید
عدم ابراز احساسات از سوی طرف مقابل و ایجاد دلسردی1,043 بازدید
قبلا بهش جواب رد دادم بعد ٢ ماه ازدواج كرده الان حس ميكنم اشتباه كردم همش به گذشته فكر ميكنم اون م ...1,290 بازدید
فک میکنم تله رهایی دارم و بی ارزشی در روابط1,186 بازدید
ازدواج843 بازدید

دکتر علیرضا شیری

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...

دسته بندی ها

پاسخگران