پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
باسلام واحترام
توضیحات شما حاکی از آن است که خودتان کاملا به مشکلتان واقفید ومیدانید که در رابطه ای کاملا مسموم وناسالم قرار دارید، رابطه تان ناسالم است چراکه فردیت تان محترم شمرده نشده.نتوانسته اید در برابر رفتارها وزیاده خواهی های طرف مقابل تان جرأتمندانه بایستید وبرای عزت نفس خود ارزش قائل شوید.دچار ازدست دادن ارزش ها والویت های خود شده اید.
تله هایتان را میشناسید ومیدانید که مشکلتان از کجا نشأت میگرد، بنابراین نیازی به تشریح مسئله نمیباشد.
اما در نوشته تان به نظر میرسد با توجه به تمامی مشکلاتی که دارید به دنبال معجزه ای هستید که رخ دهد وشما بدون هیچگونه تبعاتی ویا رنجی از رابطه بیرون بیایید. این درحالیست که معجزه وجود ندارد وتنها به همت وتصمیم شما بستگی دارد.
باید بپذیرید که هر انتخابی ، حتما نقاط ضعف وایراداتی خواهد داشت وبی عملی از هر تصمیم حتی اشتباهی بدتر وآسیب زا تر خواهد بود.
توجه داشته باشید که دو راه پیش رو دارید:
یک - ماندن در رابطه ای ناسالم وداشتن مشکلاتی که عنوان کردید اما حفظ شغل ودرامدتان.
دو - خروج از رابطه اشتباه، پذیرش رنج جدایی،وشاید از دست دادن شغل ودرامدتان، اما در نهایت رسیدن به استقلال سالم، دستیابی به عزت نفس وتجربه یک رابطه موفق به شرط اصلاح مشکلات شخصیتی تان.
برای اینکه راحت تر بتوانید تصمیم بگیرید باید مزایا ومعایب ماندن ورفتن از رابطه را به طور دقیق و واقعبینانه وبا حفظ ارزش قائل شدن برای خودتان بررسی کنید.
تا زمانیکه خودتان نخواهید واین شهامت را در خودتان ایجاد نکنید که باید برای خودتان کاری کنید ، نباید انتظار داشته باشید از این شرایط رها شوید. نکته مهم این است که در نظر داشته باشید که جدایی بعد از سه سال قطعا تلخی و رنج خواهد داشت ، اگر به شیوه درست با این جدایی برخورد کنید قطعا نتیجه، احساس رضایت شما خواهد بود.
اگر به این نتیجه رسیده اید که این رابطه ناسالم واشتباه است باید قاطعانه تصمیم به کات کردن رابطه بگیرید وبا ایشان صحبت کنید وبا توجه به بررسی تمامی عواقب آن اقدام به جدایی کنید.
درنهایت اگر ما درگیر رابطه ای هستیم و میدانيم غلط هست و همچنان به آن رابطه ادامه میدهيم، حتما با مشکلاتی روبرو هستیم:
(مثل وابستگی،احساس تنهایی،احساس عدم خود دوستی،ترس از شکست،اختلالات روانی و...)
که اگر آنها را حل نکنیم و تجدید نظری در نوع نگاه و نظرمان در ارتباط با درستی موضوعات نکنیم ،آسیبهای فراوانی را به خود و دیگران مرتبط با خود میزنیم.
آیا وقتی پای ما شکسته یا دست ما دچار بریدگی شده ، درگیر فعالیت جسمی و فیزیکی میشویم که به دست و پای سالم نیاز دارد؟
در زمینه موضوعات روانی هم می بايست از یک سلامتی نسبي برخوردار باشیم تا بتوانیم با موضوعات مربوط به ذهن و روان درست عمل کنیم در غیر اینصورت با درد و رنج بیشتری روبرو خواهیم شد.
باسپاس از اعتماد شما
الهه دهقانیان
خانه توانگری طوبی