سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

احساس تنهايي و ترس

پرسش

تاریخ ثبت : 19 فروردین 1396
4,785  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
با سلام و احترام
دختري 44 ساله هستم كه 15 سال پيش مادرم فوت شده كه اين مسئله اثرات بسيار بدي در زندگي من داشته است كه ازدواج نكردن و افتادن مسئوليت خانواده بر دوش من يكي از اين مشكلات است. در حال حاضر بسيار احساس تنهايي مي كنم و حس مي كنم كسي در خانواده ام مرا درك نمي كند و هر كسي به زندگي خو د مشغول است پدري دارم 75 ساله كه از دست دادنش مرا بسيار مي ترساند و همواره در حول و هراس اين مسئله هستم خواهش مي كنم به من كمك كنيد تا بتوانم بر اين احساس تنهايي و ترسم غلبه كنم همچنين خواهري دارم كه او نيز 37 ساله و مجرد است و به هيچ عنوان احساس مسئوليت ندارد بنابراين تمامي مشكلات خانواده بر عهده من است لطفا مرا راهنمايي بفرماييد.

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
22 فروردین 1396 ساعت 17:36

سلام دوست گرامی

زمانی که یکی از اعضای خانواده مسئولیت سایر اعضا را هم به انجام برساند ضمن اینکه فشار زیادی را بر خود وارد می کند زمینه ای ایجاد شود تا سایر اعضای خانواده با مسئولیت رفتارهای خود مواجه نشوند.

با توجه به مجرد بودن شما و سن و سال پدرتان و اینکه مادرتان هم به رحمت خدا رفته، احساس نگرانی شما قابل درک است. اما در نظر داشتن دستاوردهای تان می تواند به شما کمک کند تا به خودباوری بهتری برسید و تمام زندگی خود را منوط به حضور پدر بزرگوارتان نکنید.

مرقوم فرموده اید خواهرتان احساس مسئولیت ندارد. گلی گرامی، یکی از دلایلی که می تواند سبب بروز چنین رفتاری از سوی ایشان شده باشد اینست که هزینه ی بی مسئولیتی ایشان را شما داده باشید. یعنی اگر ایشان بنا به هردلیل رفتاری دارد که به بی مسئولیتی تعبیر می شود دلیلش می تواند مواجه نشدن با نتایج رفتاریش باشد.

پس بهتر است این فرصت را ایجاد کنید تا خواهرتان با مسئولیت رفتارهایش مواجه شود و البته طبیعی است که در زمان تغییر برخی رویه ها در زندگی دچار استرس و یا برخی واکنشهای خواهرتان باشید. اما دلیلی ندارد برای راضی نگه داشتن کسی محبت بیش از اندازه داشته باشیم. 

همچنین در زمینه مسئولیتهای زندگی نیز شریک شدن اعضای خانواده با یکدیگر می تواند سبب کاهش فشار به یکی از اعضا شود. بهتر است نوع دیگری از رفتارها و ارتباطات در خانواده شما بازتعریف گردد تا کمکی باشد به اینکه استرسهای شما هم کاهش یابد. در واقع الزامی هم وجود ندارد که مسئولیت رفتار سایر اعصای خانواده تان برعهده شما باشد.

 توجه داشته باشید که اگر از این پس هم همان رفتاری را نشان دهید که تاکنون داشته اید به همین نتایجی خواهید رسید که تا به حال رسیده اید. 

موفق باشید.


از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری_ خانه توانگری

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

پاسخ پرسشگر

26 فروردین 1396 ساعت 11:38
از لطف و راهنمايي شما بي نهايت سپاسگزارم
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه