سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

تله بی ارزشی

پرسش

تاریخ ثبت : 04 تیر 1396
7,322  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
با سلام
از بابت زحمتی که میکشید و وقتی که میذارین نهایت سپاس رو دارم
خواستم بدونم راه حلی وجود داره که بدون مراجعه به روانشناس بشه مشکل تله بی ارزشی رو حل کرد؟ کتابی وجود داره ؟
من قبلا با درس های غیر حضوری آقای دکتر تقریبا مطمئن شدم که این تله رو دارم ، اما حالا که دو ماهه ازدواج کردم احساس میکنم خیلی داره رو روابطم تاثیر میذاره
من دوست داشتم دکتر بشم و ده سال پیش تو کنکور موفق نبودم ، حالا جاریم متخصصه ... میتونین تصور کنین که یه آدم تله دار چی بسرش میاد دیگه، مخصوصا که ارشد تغییر رشته دادمو از زیست رفتم ارشد مدیریت پیام نور خوندم
مدام احساس بی کفایتی میکنم، هر رفتاری رو دلیلی بر بی احترامی و تحقیر میبینم
حس میکنم تو زندگیم هیچ کار مهمی نکردم ، حس میکنم از طرف اطرافیان این بهم القا میشه که دکتر نیستم ، یا حس میکنم جاری و خواهرشوهرم بهم کم محلی میکنن... و بدتر از همه اینا اینکه اینا تو رفتارم با همسرم اثر میذاره ، از اون انتظار توجه بیشتر دارم و...
خلاصه اینکه خودمم کلافه ام اما نمیدونم چیکار کنم. ممنون میشم کمک کنین

مهمترین سوال :

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
15 آبان 1396 ساعت 14:15

درود بر شما ترنم گرامی

توضیحات شما را خواندم. اینکه شما متوجه هستید که نیاز به تغییر در رفتار و سبک زندگی دارید و اقدام به ایجاد سازوکارهایی برای آن نموده اید رفتاری جراتمندانه و نکته ای مثبت در خصوص شماست.

همه ما در دوران بزرگسالی خود در ارتباط با دیگران و جنبه‌های مهم زندگی با  تله های  ناخوشایندی برخورد می‌کنیم که مانع احساس لذت ما از زندگی و  روابط می‌شود. تله هایی که بیشتر از همه در هنگام شکست و ناکامی ها خود را  نشان می دهد.یکی از این تله های ناخوشایند زندگی تله “بی ارزشی”در زندگی  است.

وقتی فرد دچار تله بی ارزشی است احساس می کند که در مهمترین جنبه های  شخصیتی اش انسانی نامطلوب، بد، کمتر از دیگران و بی ارزش است یا اینکه در نظر افراد  مهم زندگی اش فردی نامطلوب به حساب می آید و حساسیت بیش از حد نسبت  به انتقاد، طرد و سرزنش دارد و بنابراین مقایسه های نابجا، احساس نا امنی در  حضور دیگران و حس شرمندگی در ارتباط با کاستی های درونی او را احاطه  می کند.

اگر تمایل شما به دکتر شدن به دلیل علاقه به این رشته بود، الان مواجه شدن با یک پزشک متخصص نمی توانست چنین حالاتی را در شما ایجاد کند (نهایتا به او غبطه می خوردید و تحسینش می کردید) یا اینکه به دنبال راهی می رفتید که شما را به این هدف برساند. بنابراین به نظر می رسد نگاه شما به این رشته بیشتر ابزاری بوده تا برحسب علاقه و تفکر منطقی. به هر حال پزشک بودن هم شرایط و سختی های فراوانی دارد (مثل کشیکهای شب؛ به ویژه برای خانمهای متاهل و دارای بچه کوچک ) که ظاهرا این بخش، مورد توجه شما قرار نگرفته. اما همانطور که خدمت تان عرض شد، خوب است که شما به دنبال تغییر در این مورد هستید.

آموزش غیرحضوری "شخصیت سالمتر من"-رهایی از تله بی ارزشی خدمت شما پیشنهاد می گردد. برای تهیه، روی لینک زیر کلیک کنید:

"شخصیت سالمتر من"-رهایی از تله بی ارزشی


با احترام

علی اکبری



معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه