پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
درود بر شما شادی خانم
وقتی یک پیشامدی نامطلوب در زندگی ما ایجاد می شود توجه به علل آن و نوع رفتارهایی که خودمان داشته ایم که در نهایت باعث بروز آن پیشامد شده، می تواند کمک کند که از تکرار آن جلوگیری کنیم.
در نظر داشته باشید که علاقه و دلبستگی عاطفی، نیروی قدرتمندی است که در عین حال که می تواند حس مثبتی به ما بدهد قدرت ضربه زدن به ما را هم دارد. هر جدایی ای مانند از دست دادن یک عزیر دردناک و سخت بوده و احساسات شما قابل درک است. اما لازمست شما نوع سرمایه گزاری عاطفی خود را نیز مورد بازبینی قرار دهید. با توجه به توضیحاتی که داده اید، به نظر می رسد که برخی زنگ خطرها و هشدارهای رابطه را نادیده گرفتید.
به این جملات خودتان توجه کنید:
شما در رابطه ای سرمایه گذاری روانی کرده اید که طرف مقابل دور از دسترس و بنا به فرمایش خودتان، بلاتکلیف بوده و دلخوشی شما به ابراز محبتهای ایشان بوده است و بدون اینکه چشم اندازی برای آینده رابطه در نظر بگیرید انرژی خود را صرف این رابطه نمودید. این تغییرات در نوع رفتار ایشان نیز یا ناگهانی نبوده و شما بخشهایی را با توجه به علاقه تان نادیده گرفتید، و یا اینکه اگر ناگهانی هم باشد نشان دهنده پایان رابطه است.
اینکه نوشته اید: بعد 3 سال... یه چیزایی راجع به خانوادش شوک کرده منو... ما اختلاف فرهنگی عجیبی داریم که تو تمام این مدت با هوش زیادش نذاشت من متوجهش بشم/ به نظر می رسد که شما خودتان هم پیگیر نکات مهم این رابطه نبوده اید و گرنه می توان با دقت به برخی ویژگی های رفتاری افراد (که بازتابی از پیامهای والدی درونی شده است)، به این مسائل پی برد یا دست کم به یک شناخت نسبی رسید که به قول خودتان باعث شوک نشود.
شادی عزیز، برخی روابط با توجه به مشخصه هایی که دارند از همان ابتدا نیز یک رابطه عاطفی محسوب نمی شوند و نمی توان انتظار خاصی از آنها داشت. پس بهتر است این رابطه را پایان یافته بدانید و به جای تردید داشتن و یا انتظار تصمیم گیری از سوی ایشان ، خودتان برای سرانجام این رابطه تصمیم بگیرید. ضمن اینکه تفاوت خانوادگی مسئله ای نیست که حتی در صورت تداوم و جدی شدن رابطه بتوان از آن چشم پوشی کرد.
می توانید پایان یافتن رابطه را به طرف مقابل تان اعلام نمایید و بیش از این انرژی صرف نکنید تا بتوانید برای آینده خود برنامه ریزی کنید. همچنین شما می توانید بین یک رابطه شکست خورده، و فردی که شکست خورده تمایز قائل باشید. یک رابطه ناکام، کلیتی فراتر از جزء است و شما بخشی از این اتفاق بوده اید نه همه ی آن . با این حال هر زخمی برای بهبودی به مقداری زمان و شکیبایی نیاز دارد و نیز، بازبینی نکاتی که احتمالا آنها را نادیده گرفته بودید.
از اعتماد شما سپاسگزارم
علی اکبری-خانه توانگری طوبی