فراموش کردن فردی که من عاشقش هستم ولی او تمایلی به من ندارد.

پرسش

تاریخ ثبت : 20 مرداد 1397

1,042 بازدید

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

یک سالی هست که وارد دانشگاه شدم و به پسری علاقه مند شدم(من ترم یک لیسانس بودم و او ترم یک ارشد) چون اولین تجربه واقعی من در عشق بود نمیدانستم چگونه رفتار کنم به شدت دل بستم ...به هر حال او فهمید من دوستش دارم ولی اقدام جدی ای در این زمینه نکرد و جلو نیامد من نیز فهمیدم که باید فراموشش کنم ولی بعضی اوقات که او را در دانشکده میبینم او به من زل زده یا مثلا بلند بلند با دختران دیگر میخندد .. میداند من حساس هستم ولی من حتی نگاهش هم نمیکنم و سعی میکنم محل را ترک کنم کاملا میفهمم که اگر پسری دختری را بخواهد جلو میآید و... بعد از 9ماه عذاب بالاخره خودم رو جمع کردم و به زندگی و درس برگشتم ولی متوجه شدم که او قرار است از ایران برود این خبر دوباره من را به باتلاقی کشاند که 9 ماه در آن بودم چیزی که در حال حاضر حال منو بد میکنه همین حسی هست که من دیگر او را نمیبینم و هر وقت به این مسئله فکر میکنم گریه ام میگیرد واقعا تازه دارم طعم زندگی راحت را میچشم نمیخواهم دوباره وارد آن 9 ماه گریه و ناراحتی و غم شوم...تازه دارم برای آینده هم تلاش میکنم ،چه کنم این فکر که دیگر او را نمیبینم دست از سرم بردارد ؟؟

مهمترین سوال :

پاسخ پرسشگر

20 مرداد 1397 ساعت 06:19

در ادامه بگویم که من تمام تلاش ها یم را برای نشان دادن علاقه به او کردم ولی حس میکنم چون او فرد به شدت خجالتی ای است جلو نمیآید ...نمیدانم شاید این برداشت من است و دارم خودم را گول میزنم...به هر حال که من میدانم با آن فرد آینده ای ندارم و حتی اگر خودش هم بخواهد دیگر من تمایلی ندارم چون من دوره ای عاشقش بودم(البته هنوز هم هستم..)ولی او توجهی نکرد پس کلا مساله برای من حل شده است (تقریبا به زور حلش کردم)الان تنها مشکل من این است که چه کنم به طور کلی از فکرم خارج شود و بود و نبودش برایم فرقی نکند الان که تابستان است با کلاس های مختلف سرم را گرم کردم ولی میترسم دوباره به دانشگاه بروم و نبود او من را ناراحت کند ...واقعا نمیخواهم دوباره عمرم و زمانم تلف شود

معرفی کتاب :

معرفی فیلم/مقاله :

معرفی دروس غیر حضوری :

اکشن پلن :

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

پاسخ پرسشگر

20 مرداد 1397 ساعت 06:30

یک بار هم که حالم خیلی بد بود پیش مشاور بالینی دانشگاه رفتم و او گفت افکارت را بنویس من هم چندبار اینکار را کردم و موقت جواب گرفتم ولی حس میکنم علاقه من به او هیچ گاه از بین نمیرود و تا آخر عمر عاشقش میمانم با اینکه اصلا رابطه ای بین ما نبوده و در این مساله فقط من ضربه خودم و او هیچی ... میخواهم هر چه زود تر این حس از بین برود البته الان خیلی خیلی کم شده ولی میترسم نکنه دوباره برگردد

معرفی کتاب :

معرفی فیلم/مقاله :

معرفی دروس غیر حضوری :

اکشن پلن :

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

زهرا محمدی

21 مرداد 1397 ساعت 18:17

سلام

از اینکه به ما اعتماد کردید از شما ممنونیم
هرچقدر سرمایه گذاری عاطفی ما بیشتر باشه امکان دل کندن سخت تر میشه

شرایطی که شما آن را تجربه میکنید گسست بین شناخت و عاطفه است یعنی با وجود اینکه آگاه به غلط بودن این رابطه هستید اما از نظر احساسی زورتان نمیرسد

دوست عزیز از عوامل تداوم بخش این حالات و احساسات بد و ناخوشایند شما میتونه

رویاپردازی در مورد ایشان

تجسم بودن با ایشان

امید بازگشت ایشان

نشخوار فکری: مدام با خودتون فکر کنید که "چرا اینجوری شد؟"

هر زمان که یکی از عوامل تداوم بخش را تکرار کنید احساسات ناخوشایند برای مدت طولانی شما را رها نخواهد کرد.

مغز شما نمیتواند به طور کامل این اتفاق را فراموش کندطبق نوشته شما :طوری ایشان را فراموش کنم که بود و نبودش برایم فرقی نداشته باشد" اما میتوانید از این اتفاق عبور کنید برای گذر از این اتفاق امید به بازگشت را به طور کامل از بین ببرید. همه ی ما پس از مدتی با مرگ عزیزانمان کنار آمده و آن را قبول می کنیم و دلیل آن چیزی نیست جز از بین رفتن امید؛ زیرا اطمینان داریم و متقاعد شده ایم که بازگشت او غیر ممکن است. برای اینکه بتوانید عشق قبلی خود را فراموش کنید مطمئن شوید که این رابطه دیگر تمام شده و بازگشت به آن غیر ممکن است.

همچنین تلاش کنید ذهن تان را مديريت كنيد و هرلحظه نسبت به‌خودتان آگاه باشيد و نگذاريد ذهن هرگاه كه خواست به گذشته سفر كند. اگر دقت كرده‌باشيد بيشتر اوقات ذهن يا در گذشته سير مي‌كند يا در آينده و كمتر پيش مي‌آيد كه ذهن به همان زمان حال فكر كند.

اما چگونه مي‌توان ذهن را به زمان حال آورد؟ بايد اول ياد بگيريد ذهن‌تان را ببينيد و حواس‌تان باشد الان ذهن‌تان در كجاست؟ ذهن مثل كودكي بازيگوش مرتب بين گذشته و آينده گردش مي‌كند، با آموختن روش‌هايی مثل توجه آگاهی میتوانید در لحظه حال باشید

در این زمینه میتوانید از درس غیرحضوری رهایی از تنهایی کمک بگیرید

با احترام

زهرا محمدی

ادبیات محترمانه و بدون قضاوت : 30
کارآمدی پاسخ : 10

سلاماز اینکه به ما اعتماد کردید از شما ممنونیم هرچقدر سرمایه گذاری عاطفی ما بیشتر باشه امکان دل کندن سخت تر میشهشرایطی که شما آن را تجربه میکنید گسست بین شناخت و عاطفه است یعنی با وجود اینکه آگاه به غلط بودن این رابطه هستید اما از نظر احساسی زورتان نمیرسددوست عزیز  از عوامل تداوم بخش این حالات و احساسات بد و ناخوشایند شما میتونه رویاپردازی در مورد ایشانتجسم بودن با ایشانامید بازگشت ایشاننشخوار فکری: مدام با خودتون فکر کنید که "چرا اینجوری شد؟" هر زمان که یکی از عوامل تداوم بخش  را تکرار کنید احساسات ناخوشایند برای مدت طولانی شما را رها نخواهد کرد.مغز شما نمیتواند به طور کامل این اتفاق را فراموش کندطبق نوشته شما :طوری ایشان را فراموش کنم که بود و نبودش برایم فرقی نداشته باشد" اما میتوانید  از این اتفاق عبور کنید برای گذر از این اتفاق  امید به بازگشت را به طور کامل از بین ببرید. همه ی ما پس از مدتی با مرگ عزیزانمان کنار آمده و آن را قبول می کنیم و دلیل آن چیزی نیست جز از بین رفتن امید؛ زیرا اطمینان داریم و متقاعد شده ایم که بازگشت او غیر ممکن است. برای اینکه بتوانید عشق قبلی خود را فراموش کنید مطمئن شوید که  این رابطه دیگر تمام شده و بازگشت به آن غیر ممکن است. همچنین تلاش کنید ذهن تان را مديريت كنيد و هرلحظه نسبت به‌خودتان آگاه باشيد و نگذاريد ذهن هرگاه كه خواست به گذشته سفر كند. اگر دقت كرده‌باشيد بيشتر اوقات ذهن يا در گذشته سير مي‌كند يا در آينده و كمتر پيش مي‌آيد كه ذهن به همان زمان حال فكر كند.اما چگونه مي‌توان ذهن را به زمان حال آورد؟ بايد اول ياد بگيريد ذهن‌تان را ببينيد و حواس‌تان باشد الان ذهن‌تان در كجاست؟ ذهن مثل كودكي بازيگوش مرتب بين گذشته و آينده گردش مي‌كند، با آموختن روش‌هايی مثل توجه آگاهی میتوانید در لحظه حال باشید در این زمینه میتوانید از درس غیرحضوری رهایی از تنهایی کمک بگیرید  با احترامزهرا  محمدی

معرفی کتاب :

معرفی فیلم/مقاله :

معرفی دروس غیر حضوری :

اکشن پلن :

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

پاسخ پرسشگر

21 مرداد 1397 ساعت 19:38

سلام ...به شدت از پاسخ کامل و سریع و کاربردیتان سپاس گزارم ... خوشبختانه متوجه شدم که ایشان از ایران رفتند و من دیگه ایشون رو نمیبینم و این باعث میشه که هر چه سریع تر ایشون رو فراموش کنم....بازم ممنونم از وقتی که گذاشتین🙏🏻🙏🏻🙏🏻

معرفی کتاب :

معرفی فیلم/مقاله :

معرفی دروس غیر حضوری :

اکشن پلن :

ثبت و ویرایش پاسخ

لغو درخواست

سوالات مشابه

قهر کردن ، ضعیف و بی مسولیت بودن1,068 بازدید
برقراری ارتباط در 40 سالگی2,033 بازدید
تخریب ناخواسته رابطه5,444 بازدید
رابطه ی 4 ساله479 بازدید
در مورد ارتباط عاطفی و بیان اتفاقات گذشته703 بازدید

دکتر علیرضا شیری

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...

دسته بندی ها

پاسخگران