پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
باسلام
پر واضح است که در هر سنی مقایسه کردن ومقایسه شدن هیچ احساس خوشایند ی را در افراد بوجود نمی آورد ومتاسفانه یکی از طرز فکر های اشتباه حاکم بر جامعه اینست که افراد خودشان را با دیگران مثلا( دوستان وهمکاران) مقایسه میکنندوفکر می کنند از آنها عقب ترند . بنابراین اگر مراقب نباشید همیشه کسی یا چیزی وجود دارد که با عث میشود که احساس کنید دیگران شرایط وزندگی بهتری نسبت به شما دارند ، پس لطفا به چند اصل در این رابطه توجه فرمایید؛
تا زمانیکه خود را با دیگران مقایسه میکنید هیچ گاه احساس خوبی نسبت به خودتان نخواهید داشت حتی با وجود دستاوردهای خوبی که داشته اید.زندگی مسایقه دادن با دیگران نیست ، مسیر زندگی شما با دیگران فرق دارد وشما باید در زندگی فقط با خودتان مسابقه دهیدوروی خودتان وزندگیتان تمرکز کنید.نه دیگران . هیچ دونفری الزاما نباید مثل هم باشند چرا که در هیچ مورد دیگری مثل هم نیستند.
اشکال کار مقایسه اینست که چه خودتان را بهتر وچه خودتان را بدتر از دیگران بدانید در هر دو صورت بازنده اید پس سعی کنید دست از مقایسه خودتان با دیگران ( مقایسه عمودی)بردارید که چیزی جز درد ورنج واحساس ناراحتی برای شما ندارد زیراانتهای این نوع مقایسه یا آتش نفرت وحسادت است که وجودتان را میسوزاند یا آتشی است که فرصت های رشد تان را در تماشای بازی دیگران ازبین میبرد ؛ پس سعی کنید به جای این نوع مقایسه ، مقایسه افقی( یعنی مقایسه خودتان با فقط خودتان) انجام دهید ، پیشنهاد میشودشرایط زندگی خودتان وخانواده تان را بپذیرید که یکی از آیتم های بلوغ ،پذیرفتن تفاوت های خودتان با دیگران است ، تفاوت ها را درک کنید تا بتوانید آسوده تر وبا آرامشبه اهدافتان دست پیدا کنید.
باسپاس از اعتماد شما
الهه دهقانیان
خانه توانگری طوبی