سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

ناتوانی در برقراری رابطه عاطفی

پرسش

تاریخ ثبت : 05 اسفند 1397
745  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
سلام وقت بخير. من دختري ٢٩ساله هستم. با اينكه موقعيت خوبي دارم، از نظر كاري و تحصيلات، اما احساس ميكنم توانايي برقراري ارتباط با كسي كه حتي ازش خوشم مياد رو ندارم. انگار بلد نيستم طرف مقابل رو به خودم جذب كنم. متوجهم طرف مقابل هم كشش داره اما من نميتونم كاري كنم. انگار ختي بدتر باعث ميشم طرف مقابل ازم فاصله بگيره.

مهمترین سوال :
مشکل از کجاست و راه حل اون چیه؟

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

فاطمه علی اکبری
فاطمه علی اکبری
29 دی 1398 ساعت 14:01

درود بر شما

توضیحات را خواندم. درخصوص مسئله ارتباط عاطفی یا ایجاد رابطه جهت ازدواج، چند عامل دخیل هستند. موارد زیر را در خود بررسی کنید و ببینید کدامیک و یا کدام ها، بیشتر در الگوی رفتاری و ارتباطی و ذهنی شما حضور داشته اند که موقعیت فعلی را برایتان ساخته است. آگاهی از دلیل یک مسئله کمک می کند که در موارد ضروری، آگاهانه دست به تغییر بزنیم.

  • بخشی از این عدم توانایی برقراری ارتباط، به محیط اجتماعی بستگی دارد. مثلا ممکن است عرف محیط زندگی شما به گونه ای بوده که این پیام والدی را به شما آموخته باشد: دخترخوب باید سنگین باشه، دخترخوب که نباید جلب توجه کنه، دخترخوب با پسرها حرف نمی زنه و... در حالیکه زنانه زیستن و توجه به ظرافتهای وجودی یک خانم، منافاتی با رعایت ارزشهای خانواده و عرف جامعه ندارد.
  • گاهی دلیل موفق نبودن برای ارتباط با فرد غیرهمجنس، رفتارهایی است که سبب ترس مردان اطراف تان می شود. رفتار خود را بازبینی نمایید، ممکن است در برخی موارد رفتار شما به گونه ای بوده باشد که احساس ضعیف بودن به مردان پیرامون خود داده باشید. داشتن اعتماد به نفس، خوب و مثبت است ولی همزمان از ظرافتهای زنانه نیز غافل نشوید. مثلا به مردان اطراف تان نشان دهید که در برهه هایی از زمان دوستدار دریافت حمایت از سوی مرد هستید.
  • رفتارتان دلبرانه باشد نه خواهرانه. یک مرد باید مطمئن باشد که در کنار شما به پیشرفت و آرامش و لذت خواهد رسید. مطابق با نظام ارزشی تان آراسته باشید.
  • افراد درونگرا کمتر از افراد برونگرا دیده می شوند. چنانچه ترجیح قالب شما درونگرایی است بهتر است بخش برونگرای خود را نیز تقویت کنید. سایت typology مقالات مناسبی دراین خصوص دارد که کمک کننده است.
  • ممکن است دچار کمال طلبی هستید که به خود مجوز اشتباه را نداده اید؛ چون به هر حال ممکن است در مسیر ارتباط عاطفی، دچار خطا شوید. (از خودتان بپرسید اگر موفق نشوم چه می شود؟)
  • شاید پشت یک فرد موفق، دختری پنهان است که با نادیده گرفتن پسران، این پیام را به محیط اطرافش منتقل می کند که: "شما اصلا برایم مهم نیستید ".
  • چک کنید وقتی با یک آقا مواجهه دارید چه جملات و گزاره هایی درون ذهن تان  می آید که مانع از ایجاد یک ارتباط مناسب می شود؟ همان گزاره ذهنی می تواند  سر نخ بدهد که در کدام بخش باید تغییرات ایجاد کنید.
  • در اطراف تان حتماً کسانی هستند که مهارت ارتباطی خوبی دارند. با توجه به اینکه بخشی از یادگیری های انسان از طریق مشاهده رفتار دیگران صورت می گیرد می توانید با دقت کردن در رفتار چنین افرادی، یک الگوی ارتباطی خوب را در ذهن تان پایه ریزی کنید.

درس غیر حضوری جذابتر شدن خدمت شما پیشنهاد می شود.


از اعتماد شما سپاسگزارم

علی اکبری-خانه توانگری طوبی


معرفی درس
جذابتر شدن و محبوب ماندن
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه