سوال خود را هم اکنون بپرسید

پاسخ متنی و صوتی

توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان

دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت

به صورت محرمانه و کاملا خصوصی

پرسش خود را هم اکنون از مشاوران ما بپرسید...
ارسال سوال

جداييم باعث افسردگيم شده و نمي دونم چه كار كنم؟

پرسش

تاریخ ثبت : 13 اسفند 1397
648  بازدید
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست
٢ سال با پسري دوست بودم كه از روز اول وقتي گفتم دنبال رابطه جدي ام. اون هم همين نظر رو داشت و ازم خواست رابطه جنسي داشته باشيم كه وابسته بشم. اين كار رو كردم و واسه اولين بار از رابطه جنسي لذت بردم، چون تو رابطه قبليم اصلا این حس رو نداشتم،
در حدي كه فكر ميكردم سردم. كم كم من وابسته شده بودم و بينهايت دوسش داشتم. بالاي صد بار خيانت ديدم باز بخشيدم. هر بار كلي توجيه كرد، باز بخشيدم. بر عكس هميشه كه ادم قوي و محكمي بودم با همه ي دروغ هاش باز وقتي ميره و مياد مي پذيرمش. پيش روان شناس رفتم بهم دارو داد؛ سلژين و فيناسترايد. با اينكه آروم شدم و ديگه اون هيجان و بي قراري رو ندارم، ولي انگار قدرت خط كشيدن كامل رو ندارم.

مهمترین سوال :
احساس مي كنم نياز به كمك دارم چون هنوز درگيرم با خودم ولي ديگه نمي دونم چطوري؟

پاسخ پرسشگر

12 بهمن 1398 ساعت 08:13

باسلام واحترام

توضیحاتتان را که میخواندم متوجه نکته ای شدم که شاید کمی نسبت به آن بی توجه بوده اید وآن اینست که ارتباط عاطفی قطعا با خود دلیستگی وعلاقه می آورد واگر این رابطه طولانی مدت شود ووارد فاز جنسی گردد واین ارتباط لذت بخش باشد دل کندن از آن به مراتب سخت تر است اما اگر قرار شما رابطه جدی بوده است پس باید علاوه بر لذت های رابطه به موارد دیگر نیز توجه میکردید.اینکه یک نفر با وجود قول وقرارهایی مبنی بر ارتباط جدی بارها خیانت میکند یک زنگ خطر جدیست ونشان از عدم صلاحیت این فرد برای یک زندگی را دارد اما به نظر میرسد که خیانت اصلی را شما با بارها نادیده گرفتن بی تعهدی ایشاننسبت به خودتان کرده اید.به نظر میرسد این دیگر علاقه ودلبستگی نیست که شما را در رابطه ای چنین ناسالم نگاه داشته است بلکه وابستگی شما نسبت به این فرد است که اجازه تصمیم بالغانه وجدایی را به شما نمیدهد وبا آنکه میدانید سرانجام این رابطه جز بلاتکلیفی وافسوس واز دست دادن فرصت هایتان چیز دیگری نیست اما باز میل به ماندن وگول زدن خودتان را دارید.

نکته اینجاست که وابستگی تا میزانی میان دو نفر که همدیگر را دوست دارند، ایجاد می‌شوداما اگر یکی تنها بر اساس وابستگی خودش را مجبور به ادامه رابطه بداند آن رابطه سالم نیست.

بنابراین تا زمانیکه نخواهید متوجه آسیبهای این رابطه باشید وبا بحران جدایی به درستی کنار نیایید قطعا در این باتلاق خواهید ماند .برای رهایی از این رابطه ودل کندن باید بپذیرید که رابطه سالم ، رابطه ایست که در آن تعهد نسبت به رابطه دوطرفه باشد.

اما نکته دیگر اینست که بررسی تله رهاشدگی و وابستگی در شما قابلیت بررسی را دارد.



معرفی کتاب
زندگی خود را دوباره بیافرینید

معرفی درس
رهایی از تنهایی
معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

پاسخ نوشتاری پاسخگر به سوال شما

الهه دهقانیان
الهه دهقانیان
24 فروردین 1399 ساعت 00:29

باسلام واحترام

توضیحاتتان را که میخواندم متوجه نکته ای شدم که شاید کمی نسبت به آن بی توجه بوده اید وآن اینست که ارتباط عاطفی قطعا با خود دلیستگی وعلاقه می آورد واگر این رابطه طولانی مدت شود ووارد فاز جنسی گردد واین ارتباط لذت بخش باشد دل کندن از آن به مراتب سخت تر است اما اگر قرار شما رابطه جدی بوده است پس باید علاوه بر لذت های رابطه به موارد دیگر نیز توجه میکردید.اینکه یک نفر با وجود قول وقرارهایی مبنی بر ارتباط جدی بارها خیانت میکند یک زنگ خطر جدیست ونشان از عدم صلاحیت این فرد برای یک زندگی را دارد اما به نظر میرسد که خیانت اصلی را شما با بارها نادیده گرفتن بی تعهدی ایشاننسبت به خودتان کرده اید.به نظر میرسد این دیگر علاقه ودلبستگی نیست که شما را در رابطه ای چنین ناسالم نگاه داشته است بلکه وابستگی شما نسبت به این فرد است که اجازه تصمیم بالغانه وجدایی را به شما نمیدهد وبا آنکه میدانید سرانجام این رابطه جز بلاتکلیفی وافسوس واز دست دادن فرصت هایتان چیز دیگری نیست اما باز میل به ماندن وگول زدن خودتان را دارید.

نکته اینجاست که وابستگی تا میزانی میان دو نفر که همدیگر را دوست دارند، ایجاد می‌شوداما اگر یکی تنها بر اساس وابستگی خودش را مجبور به ادامه رابطه بداند آن رابطه سالم نیست.

بنابراین تا زمانیکه نخواهید متوجه آسیبهای این رابطه باشید وبا بحران جدایی به درستی کنار نیایید قطعا در این باتلاق خواهید ماند .برای رهایی از این رابطه ودل کندن باید بپذیرید که رابطه سالم ، رابطه ایست که در آن تعهد نسبت به رابطه دوطرفه باشد.

اما نکته دیگر اینست که بررسی تله رهاشدگی و وابستگی در شما قابلیت بررسی را دارد.


معرفی کتاب

زندگی خود را دوباره بیافرینید


معرفی درس

رهایی از تنهایی

معرفی کتاب :
+
معرفی فیلم/مقاله :
+
معرفی دروس غیر حضوری :
+
اکشن پلن :
+
ثبت و ویرایش پاسخ
لغو درخواست

سوالات مشابه