پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام دوست گرامی
وقت شما بخیر
نامه ی پر از رنج تان را خواندم. امیدوارم زمانیکه این نامه را میخوانید در وضعیت نسبتا مناسبی باشید. نمیدانم اکنون چه تصمیمی گرفته اید. با این حال چقدر سخت است ماندن در وضعیتِ آخر ، زمانی که می خواهید انتخاب کنید از یک سو، با سالها حسِ بی ارزشی و نادیده گرفته شدن از سوی همسرتان کنار بیایید و یا از سویی دیگر با نگرانی از دست خالی بیرون آمدن از رابطه ، جدایی از فرزندانتان و آینده ای که همراه با ترس و درماندگی در شما تداعی می گردد روبرو شوید.
میچ آلبوم در رمان سه شنبه ها با موری از زبان راوی داستان می گوید:
ما عادت نداریم لحظهای بایستیم،
پشت سرمان را نگاه کنیم،
زندگیهایمان را ببینیم و به خودمان بگوییم،
همه چیز همین است؟
همهی چیزی که من میخواهم همین است؟
آیا این وسط چیزی گم نشده؟
و شما اکنون ایستاده اید تا چیزهای گمشده ی مهم زندگی تان را در پس سالها رابطه با فردی که آنها را نادیده انگاشته، بیابید. هرچند ممکن است به واسطه رسیدن به ارزش های درونی و اصیل خود ، از ادامه ی سفر در چنین رابطه ای خودداری کنید و ظاهرا دست خالی برگردید با این حال نکته ای که حائز اهمیت است این نیست که چه چیزی از این زندگی برمیدارید بلکه مهم تر آن است چه چیزی به جا می گذارید...؟ شما میخواهید خودارزشمندی ، اعتماد به نفس ، هویت و فردیت خود را در این رابطه جا نگذارید. آنها مهم ترین سرمایه های روانی و اجتماعی یک انسان است که در کنار آن میتواند به استقلال خود در جنبه های دیگر نیز نزدیک شود.
فرزندان؛ ارزشمندی ، کارامدی و هویت را از والدین می گیرند و زمانیکه یک رابطه ی ناکارامد ، اینها را از مادر می گیرد آنها نیز یاد می گیرند برای نگهداشتن موقعیت های کنونی شان در آینده ، چیزهای مهم زندگی شان را نادیده بگیرند و یا از آنها عبور کنند.
سخت ترین کار در زندگی شاید این باشد که دو دسته از آدمها را فراموش کنید: آنهایی را که به شما بسیار خوبی کرده اند و رها کنید و - آنهایی که شما را سالها آزار داده اند. اینها را نمی شود فراموش کرد. ما رنج های گذشته را نمی توانیم از یاد ببریم. با این حال می توانیم آنها را مرور کنیم تا در تکرار تجربه ی رنج های مشابه در آینده، گرفتار نشویم. شما برای تجربه ی یک زندگی اصیل ، نمی خواهید با کسی قمار کنید که دارد لذت و رضایتمندی حال و امیدِ آینده را از شما بگیرد،
لازم است به خودتان حق بدهید و گاهی به یاد آوردید که در گذشته چه دردها و نقاط ضعفی شما را احاطه کرده بوده اند تا بهتر بتوانید برمبنای ارزش ها و نیازهای واقعی و اصیل تان، زندگی خود را دوباره بیافرینید...
با تشکر از اعتماد شما
شایان غدیری
خانه توانگری