باسلام واحتراماز آنجاییکه یکی از مخرب ترین مسائل بین همسران خیانت است ،از این بابت احساستان قابل درک است.اینکه اعتماد در رابطه را از بین میبرد وباعث افسردگی وافکار منفی میشود از جمله آسیب های این مشکل است.

یکی از مشکل‌ترین تصمیماتی که بعد از خیانت و بی وفایی همسرتان باید بگیرید آن است که بهتر است او را ببخشید، فرصت دهید ویا آنکه او را ترک کنید. این تصمیم بالاخص زمانی که همسرتان به شما دروغ گفته است، فریبتان داده است و با پنهانکاری‌های خود باعث شده است تا درباره خودتان احساس بدی کنید، دشوار است.

اماپیش از آنکه به همسرتانشانس دوباره‌ای بدهید، بهتر است سوالات زیر را از خود بپرسید:

۱.آیاهمسرشما از میزان آسیبی که به شما زده است، آگاه است و آن را درک می‌کند؟

• ۳.آیا او مسئولیت رفتار خود را می‌پذیرد؟
• ۴.آیا او بدون توجیه کردن رفتار خود، حاضر است در رفتار خود تغییراتی به‌وجود آورد؟
• ۵.آیا معذرت‌خواهی کرده است؟
• ۶.آیا واقعاً از رفتار خود شرمسار و پشیمان است؟
  ۷.آیا فکر می‌کنید شما توان آن را دارید تا دوباره به همسرتان اعتماد کنید؟
• ۸.آیا زندگی‌تان ارزش جنگیدن برای آن را دارد؟

اما نکته حائز اهمیت اینست که اگر همسر شما برای چندمین بار است که دچار لغزش یا خیانت شده استو شما همچنان به او فرصت دوباره می‌دهید، باید به‌دنبال مشکلی در خودتان باشید. باید ترس‌ها و ضعف‌های درون خود را بشناسید. ممکن است بی‌وفایی همسر در ناخودآگاه برای شما امری طبیعی و آشنا باشد. شاید مثلاپدرتان نیز بی‌وفایی می‌کرده است. شاید فرد وابسته‌ای هستید و فکر می‌کنید به تنهایی از پس زندگی خود بر نمی‌آیید. شاید از تنهایی به‌شدت می‌ترسید.

به هر دلیلی که به همسرتان فرصت چندباره داده‌اید، آن را با دلایلی چون دوست داشتن همسر، آسیب نخوردن فرزندتان و یا حفظ آبرو توجیه نکنید. دلیل آن را در ضعف‌ها و ترس‌های خودتان جستجو کنید.

اما در الویت تمامی این موارد مراجعه به روانپزشک  است.چرا که افکار منفی وهیجانات منفی به حدی برشما غالب شده است که دست به خودکشی زده اید.

در هرصورت باید توجه داشته باشید که مرور افکار وچت های ایشان نه تنها مشکلی را حل نمیکند بلکه باعث افسردگی شما میشود واجازه نمیدهد که شما بالغانه بیندیشید. همچنین خیانت همراه خود درد و آسیب بسیاری به‌همراه دارد و به‌سلامت عبور کردن از آن راحت نیست.خیانت باعث خشم، غم و افسردگی زیادی می‌شود.

اما حال که تصمیمتان بر ترمیم رابطه تان است؛بهیچوجه سوال‌های جزیی از او نکنید؛ زیرا تحمل شنیدن جواب آنها را نخواهید داشت و هربار در دام مقایسه و افکار منفی بیشتری می‌افتید. سوال‌هایی مانند چند بار، چه مدت، چند وقت یکبار، آیا او بهتر از من بود، آیا زیباتر بود، آیا با او رابطه جنسی از نوع … هم داشتی، آیا او در رختخواب بهتر بود؟ اینها همه سوال‌هایی است که نباید از همسرتان بپرسید، اگرچه می‌دانیم که چقدر کنجکاوی به شما فشار می‌آورد تا شما جواب آنها را بدانید. سوال‌های شما باید در ارتباط با خودتان و رابطه‌تان باشد و نه شخص دیگر.