بانوی گرامی سلام

نامه شما را خواندم و متوجه اختلافات و سوتفاهمی که بین شما و نامزدتان شده است شدم. در این میان سکوت و صحبت نکردن و صرفا بر اساس تفکرات خود، حدسیاتمان  و ذهن خوانی ها به این معنی که شاید فکر کردند که... شاید چون نامزد هستیم ... و غیره میزان سوتفاهم و انجام رفتارهای نامتناسب با موقعیت را بیشتر می کند و ارتباطات شما را پیچیده تر.

پس در هر موقعیت بهترین کار گفتگوی بالغانه و شفاف است به صورتی که 4 مرحله را در آن رعایت می کنید.

1- اول شرایط پیش آمده را بدون قضاوت و سرزنش  توصیف می کنید.مثلا با مادر و پدر خود گفتگو را آغاز می کنید و بیان می کنید که 

من دیدم امروز که مهمانی داشتیم شما این افراد را دعوت کردید در حالی که نامزد من را دعوت نکردید

2- در مرحله بعدی افکار و احساسات خود را بیان می کنید .

من دیدم امروز که مهمانی داشتیم شما این افراد را دعوت کردید در حالی که نامزد من را دعوت نکردید من احساس ....( هر احساسی که داشتید مثلا غم، تنهایی، خشم...) داشتم و فکر کردم که ......( هر فکری که داشتید...مثلا مهم نیستم.. نامزدم اهمیت نداشته، رابطه مارا رسمی ندونستید) 

3- نیاز خود را پیدا می کنید و بیان می کنید.

من دیدم امروز که مهمانی داشتیم شما این افراد را دعوت کردید در حالی که نامزد من را دعوت نکردید من احساس ....( هر احساسی که داشتید مثلا غم، تنهایی، خشم...) داشتم و فکر کردم که ......( هر فکری که داشتید...مثلا مهم نیستم.. نامزدم اهمیت نداشته، رابطه مارا رسمی ندونستید)  نیاز به احترام داشتم و دلم می خواست که نامزد من را هم دعوت می کردید.

4- تقاضا و خواسته خودتان را مطرح می کنید.

من دیدم امروز که مهمانی داشتیم شما این افراد را دعوت کردید در حالی که نامزد من را دعوت نکردید من احساس ....( هر احساسی که داشتید مثلا غم، تنهایی، خشم...) داشتم و فکر کردم که ......( هر فکری که داشتید...مثلا مهم نیستم.. نامزدم اهمیت نداشته، رابطه مارا رسمی ندونستید)  نیاز به احترام داشتم و دلم می خواست که نامزد من را هم دعوت می کردید. می خواستم بدونم چی باعث شد که اینجوری تصمیم بگیرید؟ یا هر چیزی که شما در ذهنتان دارید را می توانید بپرسید.

 در مورد دوم که عروسی فامیل شما می شود هم می توانید به همین ترتیب با نامزدتان گفتگو کنید و در مورد دوم اگر ایشان نامزد شما هستند و رسما معرفی شده اند که خواسته شان مبنی بر اینکه در عروسی باشند نمی تواند خودخواهانه قلم داد شود مگر در فرهنگ خانوادگی تان جور دیگری روابط تعریف شده باشد. اگر هم هنوز رسما اعلام نشده نامزدی شما در این صورت خب می توانید با گفتگو و شفاف سازی از بروز سوتفاهمات پیشگیری کنید.

و بهترین راه برای رسیدن به درک متقابل و حل اختلافات و رسیدن به راه حل " گفتگویی شفاف و بالغانه " است.

مونا گوشه

خانه توانگری طوبی