پاسخ متنی و صوتی
توسط درمانگران، مشاوران و روانشناسان
دریافت در کمتر از ۲۴ ساعت
به صورت محرمانه و کاملا خصوصی
سلام پرسشگر گرامی
بنظر می رسد پله اول که همان اگاهی است را طی کرده اید و این موضوع باعث خشنودی است .
اینکه شما در مقابل افراد مجرد احساس کم بودن دارید
و در کل جذب افراد متاهل میشوید
ممکن است به این دلیل باشد که بدنبال داشتن یک برگ برنده برتر بودن در رابطه اید قطعا شما توانایی ها و نقاط مثبت زیادی دارید که تا زمانی که این توانایی ها به جای پراکنده بودن در ذهن به بیرون از ذهن بطور مرتب انتقال پیدا نکند شما نمیتونید بدرستی خودتان و توانایی هاتان را نظاره کنید .
پیشنهاد اول من اینه یک لیست واقع بینانه از توانایی ها و ویزگی های مثبت برای خودتان بنویسید اینکار نیاز به زمان کافی دارد شاید روزها به طول انجامد .
برای کامل کردن آن از افراد نزدیک مهم زندگیتان نیز کمک بگیرید
گاهی افراد چیزهایی را در ما میبینند که ما خود نخواهیم توانست.
ما معمولا راهبرد های مقابله ای خاصی در مسایل داریم یا در موقعیت تسلیم می شویم یا فرار می کنیم و یا جبران افراطی را سر لوحه رفتارمان قرار می دهیم در مورد مساله باز نکردن پیام خانمی که هد شما بودند راهبر مقابله ایی شما اجتناب به نظر می رسد . اما آیا این رفتار برای شما کارامد است ؟ و چه میزان انرژی از شما می گیرد ؟
این سوال را درباره ارتباطات خودتان با افراد متاهل هم از خودتان بپرسید . و سعی کنید با آموزش و مطالعه دانش و آگاهی خود را ارتقا دهید گذر از این مرحله و رشد سخت است و درد دارد اما نتیجه بخش خواهد رود .
اعتماد شما سپاسگزاریم
ساجده ودودی
خانه توانگری